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Cómo conseguir un abdomen más fuerte

09/04/2015 07:35 CEST | Actualizado 08/06/2015 11:12 CEST

No, no hace falta hacer cientos de abdominales para conseguir fortalecer el abdomen. También se puede lograr con yoga. ¿O creías que solo servía para relajarse y aumentar la flexibilidad? Esta semana, la profesora Xuan-Lan, de Free Yoga guía a los lectores por una vinyasa específica (serie de ejercicios) para fortalecer el centro del cuerpo. Los resultados llegan a ser sorprendentes.