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María Ibáñez

Psicoterapeuta, Centro de Psicología e Introspección

María Ibáñez Goicoechea es psicoterapeuta co-directora del Centro de Psicología e Introspección, con sedes en Huesca. Diplomada Universitaria en Enfermería por la Universidad de Granada. Ha ejercido como profesional de la salud en Psiquiatría en el Hospital Gregorio Marañón de Madrid, en Quirófano de Traumatología en Las Palmas de Gran Canaria, en Oncología en el Hospital Jerman Trias i Pujol de Barcelona, en la U.C.I. de Medicina Interna del Hospital Virgen del Rocio de Sevilla o en la U.C.I. de Cirugía Cardiovascular del Hospital Ramón y Cajal de Madrid. Profesora de Terminología Médica en el Instituto de Psicología Cibernética de Barcelona. En 1998 funda en España, junto a su marido, el Centro de Psicología e Introspección. Ambos son escritores, columnistas y conferenciantes, cuyo principal interés es ofrecer una vía de solución a los conflictos, personales y sociales. Más de la autora en facebook, twitter, youtube o en su web introspeccion.com
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Timos sociales: ¿vidas intensas?

¿Se han dado cuenta de los eufemismos que se utilizan para mostrar como aceptable o beneficioso lo que en realidad perjudica al cuerpo y/o a la mente? El consumo de alcohol, de tabaco, el juego...
13/01/2018 08:51 CET
Sasint

No me mates, por favor

Martes, 17 de junio de 2052. Los alumnos de 2º de Comunicación Audiovisual están estudiando el periodo previo a la abolición de la violencia en los medios de comunicaci&oacut...
19/07/2017 07:26 CEST

¡Cuánto avanza la tecnología y qué despacio la mente humana!

El egocentrismo es fruto de los temores. Temor a no ser suficiente, a no ser capaz, a sentirse traicionado, a no lograr lo que necesita (o cree que necesita) para no sufrir. Temor a que no le valoren, al menosprecio... Debe aprender a resolver esos temores que anidan en su interior desde hace mucho tiempo.
10/02/2017 07:23 CET

Mi pueblo es el mejor, ¿mi pueblo "first"?

Sólo aprendiendo a resolver el temor, el miedo, podremos llegar a la colaboración global necesaria para que haya seguridad, estabilidad y prosperidad para todos, sin guerras ni luchas. No es una utopía, ya ocurre cuando hay una catástrofe humanitaria, falta extenderlo a la vida cotidiana, incluida la económica.
24/01/2017 07:22 CET

Errores psicológicos: ¿compensa competir?

A diario constatamos cómo el espíritu de competición, en todos los aspectos de la vida, hace sufrir a las personas y dificulta la vida. La realidad es que la actitud de competición, en cualquiera de sus ámbitos, siempre acaba en sufrimiento psicológico, tanto si se gana como si no.
17/10/2016 07:20 CEST
ISTOCK

¿Hablando se entiende la gente?

Hablamos desde la sede del Parlamento Europeo en Estrasburgo (Francia) sobre el valor inestimable del diálogo para entender a los demás y a uno mismo, y sobre errores habituales que impiden dialogar. ¿Qué dirían nuestros políticos sobre esto?
15/09/2016 07:17 CEST

Errores psicológicos: ¿le cuesta tomar decisiones?

Las dudas y la confusión son habituales a la hora de tomar una decisión. ¿Cuál es la causa de ello? Evidentemente hay miedo a equivocarse y sufrir las consecuencias que aumenta cuando la decisión involucra cuestiones trascendentes en la vida: los seres queridos y los amigos, la salud o los medios de vida. La vida es un camino de aprendizaje y la toma de decisiones es una parte fundamental de ese aprendizaje.
04/07/2016 07:13 CEST
ISTOCK

Es necesario entender el malestar

Es imprescindible, para resolver el malestar, entender sus causas, no sólo calmar la mente o las emociones, sino aprender a resolverlas. Hablamos de ello desde la playa de San Sebastián (Donosti) Guipuzcoa, España.
28/05/2016 09:50 CEST

Errores psicológicos: ¿curan los psicofármacos?

Los psicofármacos, que son medicamentos utilizados para tratar trastornos psicológicos, no curan un problema psicológico. Es un error muy habitual equiparar los psicofármacos con otros medicamentos, creyendo que curan las enfermedades mentales. Son un tratamiento paliativo, de contención, pero no curativo. Como una muleta en una fractura de tobillo, ayuda, pero no cura él tobillo.
07/05/2016 10:22 CEST
Jordan McQueen

Errores psicológicos: ¿qué es vivir el presente?

El objetivo no es estar en el presente para estar bien. El objetivo debe ser descubrir y resolver aquello que les impide permanecer en el presente. Comprender la realidad es lo que les llevará a estar cada vez mejor, y afrontar los retos de la vida con mayor serenidad y sabiduría. Y les permitirá estar en el presente sin esfuerzo.
08/04/2016 07:07 CEST
GREG RAZOKY / UNSPLASH

Errores psicológicos: ¿nos controla el cerebro?

El cerebro tiene un funcionamiento fisiológico característico, pero es la conciencia del ser humano, con toda su complejidad, la que lo regula. ¿Nos controla? Desde luego que no. Conclusiones como ésa son poco acertadas y hasta ridículas, aunque estemos viviendo un auge de las neurociencias.
04/03/2016 07:13 CET
LECHON KIRB / CREATIVE COMMONS

Errores psicológicos:¿hay que aumentar la autoestima?

Tener la autoestima baja es tener una percepción negativa de uno mismo, y se mantiene con actitudes, pensamientos y emociones autocríticos y pesimistas sobre uno, o sobre la propia capacidad o valía. Esto genera sentimientos de inferioridad e inseguridad frente a los demás. En ese caso, ¿hay que subirla o mejorarla? La realidad es que no.
16/02/2016 07:01 CET
ISTOCK

Error de la semana: ¿insultar es bueno para reducir el estrés?

Vuelven a aparecer artículos que aseguranque el insulto y las expresiones malsonantes tienen beneficios para el estrés, que unen a un grupo, que hacen a uno más fuerte, que alivian el dolor y ayudan a expresar las emociones. Se podría llegar a las mismas conclusiones si se afirmara lo mismo con abusar del alcohol.
15/01/2016 07:01 CET
JJ/MI

Error Psicológico de la semana: ¿es la felicidad una decisión personal o un hábito que ejercitar?

Para ser feliz es imprescindible resolver lo que hace sufrir. La base del malestar y el sufrimiento proviene de los errores psicológicos. Estos errores son los conceptos erróneos que impiden entender y abordar la realidad con acierto. Conformarse con el sufrimiento, asumirlo, rebelarse, negarlo, justificarlo, culpar a alguien, culparse uno mismo..., todo esto son formas infructuosas de resolver el malestar.
29/12/2015 07:13 CET
JJ/MI

Error psicológico de la semana: ¿hay que perseguir los sueños?

Cuando un ser humano se aferra a sus metas y sueños, y trata de que sus ideas prevalezcan sobre la realidad, acaba sufriendo, pues muchas veces esas ideas no encajan en dicha realidad. No hay que resignarse, ni rendirse, pero hay que actuar con inteligencia, aprendiendo, con los pies en el suelo.
11/12/2015 07:00 CET
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Error psicológico de la semana: ¿hay personas tóxicas o no?

No hay personas tóxicas, sino seres humanos con problemas. Tóxicas son las setas, y sólo algunas. Parece como si los "no tóxicos" fueran cántaros vacíos donde los "tóxicos" pueden verter sus maldades. Pero con estos mensajes se cae en una dualidad peligrosa: los demás son malos y uno es una víctima.
21/11/2015 09:57 CET

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