No hace falta decir que todos nos hemos sentido un poco "hámsters" en la vida o quizás nos sentimos en este momento. Esa imagen del hámster corriendo, dentro de una jaula sin poder salir, en la noria sin saber porque corre y sin pensar si le lleva a algún sitio un día, otro día, ... y así todos los días del año... sin parar.
En realidad, muchos nos dejamos llevar por la inercia de la noria porque sabemos que estamos seguros, que es lo que toca y que tampoco está tan mal... quizás no queremos parar porque pensamos que no podemos, que pasará si paramos, ... En realidad, nos hemos montado un entorno y un estilo de vida que cada día somos más "hamsters" y no podemos parar.
Y sólo paramos si tenemos alguna "crisis" como nos detectan una enfermedad, se muere un familiar o cualquier otra desgracia que nos da una buena sacudida y sólo, en ese momento, decimos: Basta Ya!!! A partir de ahora, quiero cambiar, quiero decidir sobre cada segundo de mi vida, quiero que mi vida sea auténtica y no quiero estar siempre haciendo las cosas para que otros valoren mi "vida virtual".
Es entonces cuando vemos la crisis como una gran "oportunidad". Y mi pregunta es, si nos venden que siempre estamos en crisis, ... ¿por qué no cambiamos nuestra actitud en la vida y gestionamos nuestra vida como si viviésemos siempre en crisis?.
Si cada momento fuese una "crisis", cada momento podría ser una "oportunidad". Una oportunidad para vivir, una oportunidad para emprender, una oportunidad para sentir, una oportunidad para compartir, ...
En realidad, ¿por qué tienes que esperar a tener una crisis para dejar de ser un "hámster"?. Entonces, ¿por qué no puedes dejar de ser un "hámster" en Agosto? ¿por qué no iniciar el cambio ya?
El verdadero problema es que vivimos en que vivimos en una "sociedad del confort y bienestar" no en una "sociedad del "bien-estar". Trabajamos para alcanzar y mantener una opulencia, para que nos vean triunfadores, que nos permita acumular cosas. En cambio, no vivimos el momento, no percibimos que lo simple nos puede dar mucho y no miramos que necesitamos para "bien-estar".
Gracias a "Cadena de Favores", proyecto social que iniciamos desde Home Staff hace un año, me ha permitido ver que "las mejores cosas en la vida, no son cosas" y que algo tan simple y sencillo como despojarse de las cosas que no usas y que pueden hacer ayudar a otras personas en su día a día, simplemente te hace más feliz.
Afortunadamente, está crisis nos abre una oportunidad para cambiar. Y es esta "crisis de valores", la que nos hace reflexionar y volver a lo "esencial, básico, simple".
Y cómo decía Paulo Coelho (escritor brasileño), "las cosas simples son las más extraordinarias y sólo los sabios consiguen verlas"
Pero para conseguir este cambio, primero debemos "desaprender" y a continuación, es necesario aprender a saber lo que necesitamos y no únicamente basarnos, en lo que queremos para poder conseguir el "bien-estar".
Y qué 3 conceptos básicos debemos trabajar para conseguir el "bien-estar": cuerpo y mente, pasión y gestión necesidades. Y para ello, hay puntos clave a trabajar como:
Equilibra tu energía. Aprende a respirar. Si algo mejoraría en las escuelas, es enseñar a "respirar". La respiración es la llave maestra para que nuestro cuerpo y mente entren en equilibrio. Son muchos los beneficios del arte de respirar bien. Entre ellos, el arte de respirar bien es el primer antiaging, mejorar nuestra resistencia física, nos permite controlar nuestro estrés, mejorar nuestras funciones orgánicas y sentirse más relajado en nuestro día a día.
Cuida tu cuerpo. Hacer deporte. "Mente sano, corpore sano". Es una verdad como un templo. Para desarrollar tu pasión, tu mente debe estar fresca. Para ello, realizar una práctica de ejercicio es bueno. Hacer ejercicio no es hacer ironmans, triatlón, etc... es moverte. La fuerza y la resistencia son importantes pero, dedica mucho tiempo a cuidar tu flexibilidad. El cuerpo rígido no nos permite ser flexibles y hoy en día vas a necesitar ser flexible. La flexibilidad nos proteje de las lesiones en las articulaciones y sobretodo, nos permite ser flexibles mentalmente.
Duerme bien. Si queremos que el cuerpo cargue pilas y se recupere bien cada día, dale tiempo. Escucha tu cuerpo y duerme bien.
Come sano y moderadamente. Somos lo que comemos. Si a tu coche no le pondrías azúcar, a tu cuerpo no se lo pongas. Cada vez estamos más informados y desinformados de lo que debemos y no debemos comer. Levántate con hambre, desayuna fuerte, come moderadamente y cena poco. El cuerpo no está preparado genéticamente para la opulencia alimenticia actual.
Marca tus propios retos. El hecho de cambiar la tendencia y no dejarte llevar ya es un gran paso. El reto está en definir tus propios objetivos y ser constante para llegar a ellos.
Encuentra tu pasión. Desarrollar una actividad que no te llena el alma pero te llena los bolsillos, te acaba pasando factura. Quita todo el lastre de obligaciones dinerarias que no te aportan equilibrio en tu vida y verás cómo si es posible realizar el cambio que necesitas. En ese momento, el tiempo que pases trabajando será el mismo tiempo que pases disfrutando.
Emprende con esfuerzo. Esta sociedad necesita cambiar los valores urgentemente. Si no lo hacemos, no hay futuro sostenible para nadie. Una sociedad donde los hijos quieren vivir de los padres hasta que les mantengan sus hijos, una sociedad donde sólo pedimos y no damos, una sociedad donde exigimos que el estado haga por nosotros lo que nosotros no hacemos por los demás, es una sociedad que necesita un cambio de valores urgente.
Hay dejar de pensar que otro nos va a solucionar nuestra vida. Hay que dejar de pensar que papá va a venir y solucionar los problemas. Hay que emprender y ser autosuficiente.
Compra sólo lo que necesites. El arte del equilibrio entre lo que necesitamos y lo que queremos. Acumular cosas sin sentido te obliga a trabajar más y sobretodo, te roba energía. No te dejes llevar por el deseo de tener cosas, te convierte en un hamster. Siempre habrá otro que tenga un barco más grande o simplemente, endeudarte más te mantiene en la noria más tiempo.
Genera tu propia Cadena de Favores. No podemos estar pensando en hacer sólo en base a que vamos a recibir. Si lo que hacemos esta bien, el esfuerzo vendrá recompensado. Generar tu propia Cadena de Favores te ayudará a generar vínculos con otras personas que te permitirá crecer a medio y largo plazo.
En definitiva, esta forma de vida opulenta, que personas, empresas y administraciones públicas de que todo vale y todo se puede tener sin esfuerzo, la debemos cambiar y desaprender. El resultado es que esta acumulación de excesos nos lleva a un camino sin salida, sin retorno y sobretodo, sin felicidad para nadie. Si desarrollamos una vida más auténtica y simple en esencia tendremos como resultado una mejor calidad de vida para todos.
Javier Enrich
CEO Advinci
@xenrich
#MIBer #OptimistaDigital
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Fuente Imagen: Jpockele
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Haciendo justicia al artículo, hay que reconocer que está dirigido a hámsters y no a ratones (ni de ciudad, ni de campo, ni de vertedero). Éstos, a diferencia del hámster, rebuscan por los rincones para llenar la barriga y están siempre muy atentos, no vaya a ser el gato el que encuentre que comer.
Aún así, varios de los consejos del artículo pueden ser útiles para ambos tipos de roedor, independientemente de que se desenvuelvan su existencia en una cómoda residencia o jugándose el pellejo entre los rincones. También la publicidad puede servirle a ambos. Con suerte, algunos ratoncillos podrán encontrar empleo y terminar como asistentes para que algún hámster pueda reducir su stress. En estos tiempos de crisis el arreglo no le vendrá mal a ninguno por lo que es de agradecer.
Por lo que a mi respecta, soy lechuza (tranquilos roedores que soy vegetariano). Me chocaron algunas inconsistencias del artículo, pero me interesan otras cosas y solo pasaba por casualidad.
Encontré por casualidad este periódico y me enganché. Está bien leer artículos que escribe todo tipo de gente y ver todos esos ilustrativos comentarios que van dejando todos los lectores, sutiles algunos, machacantes otros, la mayoría sabiendo de qué hablan. Pero a la vez, con un aire de crispación en casi todos ellos.
No creo que este artículo sea tan utópico, simplemente se pide poner PRESENCIA, CONCIENCIA Y RESPONSABILIZARSE. No se pide nada más.
No se pide que dejemos de consumir, simplemente que consumamos aquello que realmente necesitamos. Y quizás hay que empezar a parar (bajarse de la noria) y ver qué necesitamos realmente (respirar).
No se trata de dejarlo todo tirado y a ver qué pasa, sino de decir: esto que tengo no me gusta y lo voy a cambiar, pero lo voy a cambiar yo con mi esfuerzo, no esperaré a que venga mamá o papá o el Estado a quitarme las castañas del fuego.
Que nos lo ponen difícil, indiscutible! pero cada pequeño cambio que hagamos contribuirá a que todo vaya mejor seguro...y levantarse con un buenos días y una sonrisa en la cara haga el día que haga, ayudará al que tengamos al lado y de rebote a nosotros mismos.
Quizás me gusta fantasear, idealizar, esperar...un mundo mejor, pero por los que vienen detrás yo lo voy a intentar! QUE NO NOS RECORTEN LAS ILUSIONES
Respirad, oxigenaros!
quizás ahí está el problema, en valorar más el resultado (positivo o negativo) que no lo mucho que nos hemos esforzado en intentar hacerlo posible. Porque podemos no conseguir el objectivo pero llegar a viejo y decir "hice todo lo que pude"...eso ayuda a morir en paz. Y hay estudios que demuestran que la gente que lo ha dado todo y no se ha acomodado no tiene miedo a morir, porque no se dejan nada en el tintero de la vida.
Salud y ánimos!
Cosas tan simples como “perder el tiempo” quince minutos al día aprendiendo a respirar. Parece una gilipollez hasta que no se prueba, pero es más eficaz para vivir en paz y alegre con uno mismo que dejarte la piel en un trabajo que no te gusta para acceder al coche con el que crees que causarás envidia o admiración a tus conocidos. Me parecen buenos consejos para evitar que la crisis y los empeñados en convertir el mundo en una inmensa fábrica de esclavos nos jodan la vida más de lo necesario.
Si nada tienes, no tendrás ni noria. Si tienes pareja hijos hipoteca, pagos pendientes de luz agua, comunidad y recibos varios.. Cuando podrás bajar de la Noria? Si eres hijo Y estas parado y no estudias y tampoco trabajas y vives de la caridad de tus padres como sales de la Noria y te vas al otro lado de Europa ( ejemplo) a buscar una solucion? No se a mi la Utopía esta me parece muy bonita pero nada real. Y si eres rico y vives de P* Madre a ver quien te baja de la Noria !
quizás más que tomar decisiones es encararlas-gestionarlas según te vayan llegando. Eso contribuirá a esa efímera felicidad. Claro que estamos ligados a los demás, somos animales sociales, y habrá situaciones dolorosas (cuanto más crece una familia más crece el sufrimiento, suelo oir), pero incluso de ellas se pueden aprender cosas.
Incluso es algo que nos puede ayudar. Dejar de mirarnos el ombligo para mirar a los demás, ayudar, colaborar, participar, solidarizarnos, empatizar...son valores que no nos vende este marketing compulsivo y abrumador que nos invande, pero son sumamente importantes para conseguir llevar una vida con la conciencia tranquila y lo más feliz posible.
Ya sabemos que la felicidad eterna no existe, pero si que se puede saborear en cada instante de la vida si lo sabemos ver y a veces para ver hay que parar, apearse de la noria y respirar y ver lo azul que está el cielo, lo que empapa el sudor de estos días calurosos, lo bonita que es la sonrisa de quien amamos,...
fisiológicamente la noria tiene 2 efectos contrarios. cuando va subiendo genera atención y por precaución cierto miedo, es sano. cuando baja la sensación es de hilaridad y alegría por regresar al nivel del suelo. los efectos se incrementan a mayor velocidad.
si repasamos la noria en la que hemos ido montados veremos que ha sido al contrario. en lugar de precaución, temeridad en la subida de actos y decisiones y ahora bajando miedo en forma de zozobra.
todo se resume en tener conciencia, ser persona. no es cómodo pero sí posible, tal vez sea genética, pero ...
somos lo que comemos: +ChoppedNO.
http://www.youtube.com/watch?v=2b-4kyHrh4s&feature=player_embedded
-La red clientelar que hace que la gran mayoría de los empleos se obtengan por afinidades no por procesos transparentes que busquen el talento y la excelencia.
-El empresario aprovechado, estraperlista, que explota a clientes con mediocres productos, a proveedores con plazos de pago excesivos y exigencia de negocio B, a la Hacienda con artimañas y ocultamiento de ventas y al trabajador con salarios exiguos, nulas mejoras productivas....de ello obtiene un beneficio exagerado que no invierte nunca a la espera de la subvención pública.
-La administración sobredimensionada y clientelar plagada de corruptillos y expertos en no hacer nada y comandada por políticos mediocres.
-La gran empresa española demasiado acostumbrada al monopolio o duopolio, producto de la autarquía y que pervive como oligopolios colusivos de gas, aguas , electricidad, construcción, banca, telecos,....con la anuencia de los sucesivos gobiernos que tienen ya preparadas las poltronas en sus consejos de administración.
-El eterno complejo como nación de naciones de España y la incapacidad de llegar a un modelo nacional estable y bien compacto con el que hacer frente en la UE.
¿Como un hamster va a salirse de la noria? ¿Cómo no vamos a ser pasto de especuladores? El que se sale de la noria es machacado sistemáticamente, no tiene su sitio. Aquí al que sobresale o destaca se le hunde. Se premia la mediocridad.
Cuando dice "Una sociedad donde sólo pedimos y no damos ... " , Disculpe, pero de donde saca que los contribuyentes no damos y no tenemos por tanto, derecho a exigir una buena gestión de nuestros impuestos?
Sobre que "Hay que emprender y ser autosuficiente" Sinceramente, creo que cuando un gobierno en vez de crear empleo propicia despidos masivos, es inviable todo intento de superación para quienes no cuentan ni con crédito ni con fortuna que avale sus intentos.
No obstante, comparto la idea de la cadena de favores, pero no como alternativa al valor de justicia social, sino como complemento de toda persona de bien, pues con un buen gobierno ningún ciudadano tiene que pedir -o recibir- como "favor" lo que es un derecho para él y una obligación para el Estado.
Como muy apuntaba en el inicio "la crisis puede ser aprovechada como una "gran oportunidad" ... por quienes sabemos que estamos seguros, que es lo que toca y que tampoco está tan mal... ".
Me choca, por ejemplo, una de tus frases: "Hay que emprender y ser autosuficiente". Ni el "Horticultor Autosuficiente" (título de un libro) es autosuficiente. Las proyectos empresariales surgen de uno o pocos emprendedores, pero para hacerse realidad generalmente necesitan incorporar a más gente. Tu proyecto "Homestaff", por ejemplo, seguramente no es distinto.
En cuanto a uno de tus consejos "Compra sólo lo que necesites". ¿Has pensado en el efecto que tendría la aplicación generalizada del mismo en el mundo en que vivimos?
Me parece que las reglas del juego hoy día van más bien por: "Intenta tener todo lo que puedas y necesita siempre más de lo que tienes o atente a las consecuencias". Sin este tipo de comportamiento la economía se detiene, el paro aumenta y lo de "duerme bien", "come sano", etc. etc. queda cada vez más lejos para cada vez más gente. Aunque puedan haber personas viviendo o sobreviviendo en los márgenes de la vorágine de la sociedad el bienestar y el confort, es ésta la que mueve el mundo.
Quizá para hacer realidad la sociedad del bien-estar que planteas sea necesario emprender cambios mucho más profundos que trascienden la esfera individual. Un saludo.
mi abuelo siempre me ha dicho "despacito y buena letra" y yo añado, como ya he dicho anteriormente, un pequeño cambio provoca otro pequeño cambio y a su vez otro, y otro, y así sucesivamente se va cambiando el mundo. Pero claro primero nos lo tenemos que creer y empezar a currárnoslo!
http://www.filmsforaction.org/ hay un video corto sobre "Plenitude_Economy". Aunque utópico, ilustra un punto clave: el problema esencial de hoy es de distribución y organización social. Quien realmente quiera la sociedad del bien-estar que propone el artículo tiene que pensar en dar pasos para resolver ese problema, de lo contrario solo está pensando en bienestar para algunos dentro de la sociedad del confort. No puede ofrecer otra cosa. Un saludo.
Pero no es tan fácil salir de la rueda en la que estamos metidos,
Dormir, comer, trabajar, comprar, pagar, salir, entrar....etc.
Sí nuestra vida la hacemos rutina, haya crisis o no,
Somos animalitos de costumbres,
La prueba está, que aunque quieras cambiar tu vida, empiezas, pero luego vuelves a lo mismo!
Muchas veces, dejas una pareja y piensas que empiezas una vida nueva, pero con el tiempo esa vida se vuelve a repetir,aunque sea otra pareja vuelves a cometer los mismos errores. Sigues en la misma rueda!
Es muy dificil cambiar tu vida, pero no imposible!
Aire, solo aire.
He empezado por el final, en vez de comprar solo lo que me hace falta, yo voy mucho mas atrás, solo a no tener miedo, no tener miedo al futuro, no tener miedo a si mis hijos podrán tener trabajo y no seran esclavos, miedo a que hacer con una vida de esfuerzo durante 50 años, con preparación, trabajo, estudio, formación, que se ha ido por el retrete, gracias a los ISP (imbéciles aunque suficientemente preparados).
Cuando los que gestaron la crisis, jugaban, no era al monopoly, era con la vida de mucha gente, no solo en España, en todo el mundo, pero era guai, era cool.
Alguien sabe que en EEUU, se monto una pagina con las mujeres de los banqueros, porque ellas también estaban en crisis, ya no podían ir en limusina, ni tenían una botella de champan francés en la discoteca, juro que es cierto, no lo creía pero es cierto.
Vete a la cola del paro, y los motivas, que seguro que en vez de hamster se sienten ovejas camino del matadero.