profile image

Laura Cámara

Matrona y sexóloga

Soy Laura Cámara y soy matrona y sexóloga. Catalana de nacimiento, andaluza de adopción. Sanitaria de vocación, feminista por necesidad y madre a tiempo completo. Aficionada a la escritura y apasionada de las TIC. Me gusta hablar a otras mujeres sobre sexualidad porque creo que nos merecemos tener una mejor educación sexual y unas mejores relaciones de pareja. Romper con mitos y tabúes entorno a la sexualidad empieza a ser de imperativo. Solo la educación y el conocimiento puede hacer que consideremos la salud sexual como parte importante del resto de nuestra salud. Si quieres saber más sobre mi puedes encontrarme en persona en Granada, y también en www.ginesex.es Y si eres mujer y crees que puedes aprender, leer y compartir sobre sexualidad y relaciones de pareja quizás te guste lo que escribo, así que me encantaría verte por aquí.
GETTY IMAGES

El (desconocido y anhelado) deseo sexual femenino

La medicalización de la sexualidad, la menopausia, la menstruación o la lactancia, están al orden del día. En el caso del deseo sexual, hay un afán por buscar un tratamiento a un problema descrito por síntomas y ningún signo. Las mujeres debemos exigir primero investigaciones de calidad, que arrojen luz a la sexualidad femenina, y sobre todo, que no nos vendan motos
12/02/2017 10:17 CET
GETTY IMAGES

¿Eres capaz de dormir sin bragas?

Hay costumbres muy arraigadas en nosotras, que hacemos sin pensar, solo porque siempre hemos hecho igual. Una de ellas es la de dormir con las bragas puestas. Pero ¿qué tiene de singular dormir sin bragas? ¿Es una cuestión de higiene? ¿De tener los genitales tapados? ¿O simple comodidad?
03/02/2017 07:20 CET
VULVAGALLERY

Hay tres tipos de mujeres. Y tú, ¿de cuál eres?

Mi experiencia me ha llevado a dividir a las mujeres en tres grandes grupos, atendiendo a la relación que tengan con sus propios cuerpos. O más exactamente, con una parte de su cuerpo, con sus vulvas. Sí, sí, lo que oyes, con sus vulvas (a estas alturas no te vas a escandalizar, ¿no?).
14/01/2017 09:44 CET
GETTY

¿Por qué las copas menstruales no triunfan?

Una de las razones más importantes por la cual no triunfa entre las mujeres el uso de la copa menstrual es que seguimos teniendo reparos en ver, tocar y manipular todo aquello que corresponde a nuestra regla. Nos da asco usar algo que recoge la sangre. La menstruación sigue siendo invisible, no solo a nivel social y cultural, sino también a nivel íntimo.
02/12/2016 07:19 CET
GETTY

Ejercicio físico y sexo: un beneficio extra

El ejercicio físico es una de las recomendaciones más avaladas. De hecho, es saludable en si mismo. ¿Cómo incide el ejercicio físico en nuestra sexualidad? Para empezar: hacer ejercicio mejora la salud de nuestros vasos sanguíneos de tal forma que incide directamente en la erección en el varón y en la lubricación en las mujeres.
02/11/2016 07:17 CET
GETTY

Recomendaciones para el uso de tampones en las primeras reglas

He decidido escribir este post por la cantidad de madres y niñas que me escriben en relación a este tema. Y es que el uso de tampones en las primeras reglas es algo que preocupa a muchas madres. Es una dificultad que tienen muchas niñas y cuando preguntan sobre ello a sus madres, éstas no están bien informadas.
01/10/2016 08:19 CEST

Cómo saber si una mujer finge el orgasmo

El orgasmo femenino está infraestudiado: no sabemos qué función tiene y por qué ha sobrevivido si no es necesario para la procreación. Y luego, encima, las mujeres los fingen. Y si los fingen, será porque no los tienen, porque les es difícil tenerlos. Pero como dicen que mola tener orgasmos, pues venga, orgasmos. Y si no los tengo, me los invento.
21/08/2016 10:02 CEST
ISTOCK

Menopausia, andropausia y relaciones sexuales

La sexualidad sufre cambios a lo largo de la vida de las personas. La edad no perdona en muchos sentidos. Y seguramente, en este tampoco. Son muchos los estudios que nos confirman que la sexualidad cambia, pero no tiene por qué empeorar, ni mucho menos desaparecer.
17/07/2016 10:02 CEST

Diferencias entre flujo vaginal y lubricación

No hay nada que traiga más de cabeza a las mujeres (por lo menos en algún momento de su vida) que su flujo, sus variaciones en cantidad, aspecto y color. Culturalmente, asociamos la falta de flujo o sequedad a la esterilidad y el aumento a algo impuro o relacionado con enfermedad. La realidad no siempre es así pero lo cierto es que las consultas relacionadas con el flujo genital son bastante habituales.
03/07/2016 10:03 CEST
ISTOCK

El gran impedimento femenino para el sexo

Es muy habitual que, después de una discusión, la líbido de una mujer se esfume, incluso que tarde en volver. Porque para poder tener relaciones, dentro del marco de una pareja, necesitamos una seguridad afectiva, un estado receptivo que desaparece cuando discutimos.
11/06/2016 10:10 CEST
GTRES ONLINE

Y tú, ¿cuántas veces lo haces (al mes)?

"Y tú, ¿cuantas veces lo haces al mes?", se preguntaban entre risas unos amigos este fin de semana. Os pongo en situación. Pareja heterosexual de treinta y tantos, con hijos pequeños, en la que ambos trabajan fuera de casa. Seguro que te suena, ¿verdad? Se quejaban de la poca frecuencia sexual que tenían últimamente.
23/05/2016 07:15 CEST
iStock

Por qué a las mujeres no les gusta el porno

Conozco muchas mujeres a las que no les gusta el porno. No solo no les gusta; es que les repele, les echa para atrás. No quieren ni verlo. A veces mando como parte de la terapia sexual ver imágenes de alguna película porno. Pero ya me cuido de recomendar porno que no sea del común, del mundano, del que tú y yo sabemos. ¿Por qué? Porque no lo van a ver. No lo van ni a intentar.
17/05/2016 07:20 CEST
B2M Productions via Getty Images

Vaginas precoces para eyaculadores precoces

El coito es una practica demasiado extendida. Cualquier sexólogo/a nos dirá que vivimos en un modelo de sexualidad coitocentrista y masculino. Yo sostengo esto, y además digo que los coitos demasiado largos molestan e incluso duelen. Es habitual que la excitación disminuya y la lubricación escasee. ¡Despertemos! ¡Esto no es porno!
05/04/2016 07:04 CEST
ISTOCK

Los hombres no siempre tienen ganas

Sí, señores y señoras. Los hombres no tienen por qué decir siempre que sí. A veces no tienen ganas. A veces también están cansados para el sexo. A veces pueden tener a su pareja perfectamente dispuesta y decir que no. El problema es que cuando la falta de deseo es del hombre, las mujeres nos lo tomamos de una manera personal.
24/02/2016 07:17 CET
ISTOCK

Ni putas, ni ninfómanas, ni enfermas: sexualidad y mujer

Nuestro deseo siempre es más o menos que otro: el masculino. No nos dejan tener el que sea. Siempre comparándonos y estando a expensas de un modelo masculino de sexualidad que no nos representa. Donde el coito es el imperativo, donde los orgasmos no son para nosotras, sino para que el otro se sienta capaz y competente. Donde estamos enfermas o eso nos hacen creer. Y donde es urgente que nos mediquemos.
28/01/2016 07:04 CET

Por qué usar un vibrador

Dentro de la juguetería erótica, hay dos productos que brillan más que los demás. Uno son los lubricantes. El otro, los vibradores. Los que yo más recomiendo son los de uso externo, o bien, que tienen una parte para introducir en la vagina pero pequeña. Para estimular la entrada vaginal. Realmente, a efectos prácticos, no necesitamos más. Busca los llamado vibradores de dedo.
14/12/2015 07:00 CET