Alberto Chicote muestra cómo ha cambiado al perder 31 kilos con una foto de hace 14 años
"Ahora me veo y casi no me reconozco".
dieta sana
Una madre comparte en redes la nota que le enviaron de la guardería por el almuerzo que le había preparado a su hija
Al parecer, esa comida era "inaceptable".
Cuando lo sano es insano
Creo que a veces exageramos todos como sociedad, que cuando nos da por hacer algo sano lo llevamos al extremo hasta convertirlo en insano, o al menos en preocupantemente obsesivo. Y somos capaces de empezar con un poco de ejercicio, para después descubrir el running y vestirnos de fosforito, y acabar corriendo 24 horas desde Madrid hasta Segovia cruzando toda la sierra de Guadarrama.
Cuidarse para vivir más y mejor y ganarle el partido a 'la salud'
Hay que presumir y estar orgulloso de llevar una vida sana, tener hábitos saludables y defenderlo con contundencia. Parece que el que lo pasa bien es el que comete excesos, y que el que se cuida lleva una vida aburrida, según, naturalmente los que lo pasan bien. Nada más absurdo. Cuando actuamos contra nuestro cuerpo, firmamos un recibo contra nuestra salud que en algún momento la vida nos va a cobrar.
5 alimentos para la mente que te harán guapo por dentro y por fuera
Relaciónate, lee, crea, sé curioso y relájate, cinco alimentos para el espíritu, la proteína del cerebro, el motor que alimenta el buen karma. Esta receta, además, nos ayudará en cuerpo y alma, convirtiéndose en una aliada leal e incondicional: Milhojas de calabacín y quinoa.
7 alimentos que ayudan a prevenir el cáncer
Nadie nos puede asegurar que si llevamos una vida sana, nos alimentamos de forma saludable, hacemos ejercicio de manera regular y no fumamos, nos vayamos a librar del cáncer. Sin embargo, lo que sí está claro es que tener hábitos saludables reducen la probabilidad de desarrollarlo.
La dieta del doctor Casado: la mejor que conozco
Disfruta comiendo y suda la camiseta. Tras cientos de horas de estudio sobre nutrición y dietoterapia no puedo dar una dieta más potente. Si, están leyendo bien, consta de una única frase. No aporta complicadas tablas ni algoritmos, no obliga a descartar alimentos, ni a pesarlos.
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