¿Qué es la resiliencia? Siete pasos para fomentarla
El día en que decidimos reinventarnos.
resiliencia
La impagable lección de este burro a la hora de enfrentarse a un problema
Existen muchas formas de enfrentarse a una misma barrera.
Los refugiados y la empatía
Me quedé sin palabras ante la sencillez y la profundidad de lo que decía el Dalai Lama. Estaba muy lejos del don't worry, be happy de la popular canción de Bobby McFerrin. No se trataba de una negación del dolor y del sufrimiento, sino de un cambio de perspectiva, de ver que otras personas también sufren.
El fin del principio: lanzar la bomba del cáncer de mama
¿Cuál es el mejor momento para soltar la bomba del cáncer de mama? Un diagnóstico así puede acabar con una relación y dejar a los niños pequeños en una posición vulnerable. Para una mujer a la que se anima a "seguir adelante", no existe el camino fácil. Lleva su tiempo -o, mejor dicho, sus años- ser capaz de volver a sentirse como antes.
Jóvenes: trabajad la resiliencia y buscad la gratitud
Cuando os azote la tragedia o la decepción, sed conscientes de que tenéis la capacidad de superar cualquier cosa. Somos más vulnerables de lo que pensamos, pero más fuertes de lo que imaginamos. Cuando la vida te hace tocar fondo, puedes aprovechar para coger impulso, salir a la superficie y volver a respirar.
Esos valientes estudiantes que quieren seguir implicándose pese a los atentados
Me faltan las palabras. Me gustaría consolarlos, expresarles mi solidaridad, mi amor, mi apoyo, pero no sé qué decirles. Tengo la impresión de que todo son palabras vacías que se aglutinan a las demás. Se me hace un nudo en el estómago al ver a estos jóvenes voluntarios tristes por el colectivo, derrotados frente a la adversidad. Pero nadie baja los brazos.
Ya no nos está permitido siquiera el duelo
Me gustaría conocer los detalles de las vidas de los gurús de estas filosofías que predican el optimismo. O bien son personas enormemente afortunadas que no han vivido más que ligeros tropezones, o unos absolutos embusteros que no creen nada de lo que predican. Malditos seáis por intentar hacernos sentir culpables por nuestro dolor.
10 rasgos de las personas emocionalmente fuertes
Históricamente, la fortaleza emocional se ha interpretado de forma errónea como una falta de emociones y sentimientos, como una armadura de insensibilidad o como una resistencia superior e inquebrantable. Hasta hace muy poco, se consideraba que las emociones eran lo opuesto a la razón.
Resiliencia en tiempos de crisis
En el ámbito de la psicología, la resiliencia se refiere a aquella cualidad de las personas para resistir y rehacerse ante situaciones traumáticas o de pérdida. Es decir, se trata de aquella habilidad para enfrentarnos a las adversidades, superarlas y salir fortalecidos, o incluso transformados
Aprender a esperar y a desesperar (III): condiciones sociales de la resiliencia
Nada nos impide impulsar un modelo educativo que, basado en el principio de la cooperación y la solidaridad, ofrezca segundas oportunidades a quienes no han tenido suerte durante los primeros años de vida o en algún tramo de la misma. Una sociedad más basada en la colaboración que en la competición.
Aprender a esperar y a desesperar (II): la resiliencia
Un mal comienzo o una mala racha no tienen por qué tener un mal final. Cuando vivimos etapas difíciles importa mucho el modo en que las interpretamos y el sentido que damos a nuestra conducta para resolverlas, rendirnos o adaptarnos a ellas.
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