Los aliados del sueño: el secreto del dormilón es un buen colchón Nuestra habitación es el espacio de la casa consagrado a dormir y este es uno de los elementos prioritarios para nuestro descanso. Por Mila Fernández
Un nuevo estudio descubre una relación directa entre el sueño y la diabetes También ha analizado la importancia de una dieta saludable. Por Redacción HuffPost
Expertos alertan de las señales para jubilar la almohada y es antes de lo que crees Para gozar de un buen sueño, hay varios factores que entran en juego; uno de ellos es el estado de la almohada. Por Redacción HuffPost
Este doctor revela su truco fácil y rápido para quedarte dormido También puede ayudar en momentos de estrés. Por Redacción HuffPost
Un neuroestimulador en la lengua dará un tratamiento alternativo a los que tengan apnea del sueño La pionera alternativa, implantada por el Hospital del Mar de Barcelona, ya ha sido probada con dos personas con apnea del sueño grave con éxito. Por Redacción HuffPost
Siete cosas que hace tu cuerpo sin tu permiso (y por qué lo hace) Reacciones como el hipo, los tics o los estornudos, entre otros, se realizan de manera inconsciente, pero tienen un motivo. Por Aitana Villegas
El ejercicio de 30 segundos que podría ayudar para dejar de roncar Aseguran que se pueden notar resultados a partir de la tercera noche. Por Redacción HuffPost
Los expertos revelan los siete beneficios y un inconveniente de la mejor postura para dormir Dormir las horas pertinentes al final del día es igual de importante que cuidar nuestra alimentación o que hacer deporte. Por Redacción HuffPost
Adiós a los problemas de sueño: descubre el efectivo método 4-7-8 Dormir menos no es síntoma de éxito, pero sí de un descuido de la salud. Por Redacción HuffPost
Adiós a la almohada de toda la vida: la alternativa que puede mejorar la calidad de tu sueño En función de lo cómodos que nos resulten el colchón y la almohada sobre los que descansemos, nuestro sueño puede ser de mejor o peor calidad. Por Redacción HuffPost
Esta es la fruta del sueño cargada de melatonina Hay estudios que corroboran que contribuye a una mejor calidad y duración del sueño. Por Redacción HuffPost
La ciencia resuelve si tomar un vaso de leche caliente antes de ir a la cama ayuda a dormir mejor La clave está en el triptófano. Por Redacción HuffPost
Estos son los 10 sueños más frecuentes y sus significados Algunas de las escenas que podemos vivir mientras dormimos pueden ser más realistas que otras. Por Redacción HuffPost
Detrás del 'estoy cansado': los riesgos del 'no me da la vida' y cómo no llegar a la extenuación Un psicólogo, un psiquiatra y una experta en sueño analizan cómo nos impacta el estar permanentemente cansados y no frenar el ritmo. Por Elena Santos
El doctor de la longevidad enseña a vivir más de 100 años con la rutina de la cena Varios consejos de higiene del sueño y de alimentación para ayudar a vivir más años. Por Redacción HuffPost
Esta es la mejor hora para irse a dormir Estaría relacionado con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Por Redacción HuffPost
Una profesora de Harvard pasa una semana en España y FLIPA: arrasa con una pregunta a los españoles "¿Sois vampiros?". Por Rodrigo Carretero
La melatonina no es la panacea: por qué puede funcionarle a tu vecino y a ti no Su uso ha aumentado pero los expertos avisan de que en muchos casos no se toma adecuadamente (y ojo con los niños). Por Elena Santos
La posible razón por la que te cuesta quedarte dormido por la noche Una solución simple aunque a algunos les costará. Por Redacción HuffPost
Cómo acabar con las pesadillas con un truco musical Un reciente estudio se adentra en los sueños de varias decenas de personas con resultados muy positivos. Por Redacción HuffPost