Patricia Ramírez
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Soy Patricia Ramírez, psicóloga deportiva y conferenciante. Tengo una amplia trayectoria en distintos equipos de fútbol de Primera y Segunda División, como el Mallorca y el Real Betis Balompié, del que participé el año pasado en el ascenso y en conseguir este año la permanencia. Fue un logro basado en la perseverancia, la valentía, el esfuerzo y el trabajo de equipo. Además, trabajo con deportistas nacionales e internacionales en el deporte de alto rendimiento, tanto en el individual como el colectivo (ciclismo, natación, tiro con arco, motociclismo, atletismo, fútbol, golf, hípica, pádel y baloncesto). Como me encanta la docencia, doy charlas y cursos sobre mi especialidad, tanto a técnicos, entrenadores y psicólogos, como a directivos en empresas. Colaboro en un programa de TVE “Para todos la 2”, divulgando lo que me apasiona: la psicología de la salud.

Artículos de Patricia Ramírez

Siete consejos para estar en el presente

(5) Comentarios | Publicado 16 septiembre 2015 | 07:30

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Decía el maestro tortuga al oso panda en la película de Disney Kunfu Panda que se preocupaba demasiado por lo que ya fue y por lo que será y que hay un dicho -el ayer es historia, el mañana es un misterio,...

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La vuelta al cole

(4) Comentarios | Publicado 4 septiembre 2015 | 03:41

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Ilustración: Jennifer Tapias


Sinceramente, la vuelta al cole no es la imagen que nos quieren vender en los grandes almacenes. Eso es lo que los padres desearían: unos hijos felices, radiantes, deseando acostarse temprano para volver al colegio. Sería mucho más sencillo...

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Siete frases que niños y adolescentes no deberían oír de sus educadores

(0) Comentarios | Publicado 8 agosto 2015 | 16:08

Muchos padres, educadores y entrenadores hablan sin que sus comentarios pasen el filtro de lo que se debe o no se debe decir. Las palabras no se las lleva el viento. Quedan, impactan, condicionan la forma de ser de las personas a las que educamos y generan emociones como el...

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Si tú me dices ven..., no dejo nada. Pero te acompaño

(0) Comentarios | Publicado 16 junio 2015 | 06:58

Confundimos muchas veces el amor con la dependencia. Dejarlo todo por el otro nos parece un acto de amor y de generosidad. Y en ocasiones, es cierto no queda más remedio que tomar esta decisión. Ejemplo de ellos son las familias en las que se propone un traslado de país...

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Aceptar no es resignarse

(5) Comentarios | Publicado 7 abril 2015 | 07:22

Leí en este periódico que Raquel Hollis había recibido 400.000 "me gusta" a su foto en bikini. Una foto en la que se mostraba tal y como ella es físicamente. Una mujer normal con sus estrías y su flacidez fruto de su maternidad. Decía además que animaba a...

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Lo que SÍ y lo que NO de 50 Sombras de Grey

(5) Comentarios | Publicado 24 febrero 2015 | 06:00

Muchas son las mujeres que han leído o curioseado las 50 sombras. Ha sido una verdadera revolución de la fantasía sexual. Miles de mujeres queriendo ser las protagonistas del libro y tener un Christian Grey en sus casas. Y muchas son las mujeres que tímidamente preguntan en la consulta que...

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Nunca es demasiado tarde para nada

(0) Comentarios | Publicado 22 enero 2015 | 06:14

La edad no te condiciona, lo que te condiciona a la hora de seguir aprendiendo, cambiar de profesión, enamorarte, conocer nuevas personas o iniciarte en una afición es la interpretación que tú le das a tu edad.

En esta vida todo es relativo. ¿Por qué te ves mayor para emprender...

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Decálogo para disfrutar de las fiestas de Navidad

(0) Comentarios | Publicado 23 diciembre 2014 | 06:00

  1. No se trata de comprar cosas, sino de pasar tiempo juntos. Las personas disfrutamos más de las experiencias que vivimos que de los bienes que tenemos, que una vez adquiridos, pierden valor. Tus hijos no recordarán el mejor juguete, pero sí que guardarán en la memoria los momentos en los...
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Seriedad no es responsabilidad

(0) Comentarios | Publicado 27 noviembre 2014 | 06:00

Vivimos en una sociedad en la que ser serio equivale a ser responsable. Muchas personas andan amargadas buscando el perfeccionismo, sintiendo culpa y remordimiento por todo lo que dejaron de hacer o dándole vueltas a lo que se equivocaron; y mientras, dejan de dar valor a todo lo que sí...

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Para ser feliz

(6) Comentarios | Publicado 7 noviembre 2014 | 06:24

La felicidad es el estado que todos anhelamos, deseamos, buscamos, pero que no siempre entrenamos lo suficiente. Nos excusamos con que vivimos rodeados de estrés, problemas e incertidumbre que nos nubla e impide disfrutar del momento. Pero esas variables también existen en la vida de otras personas que sí disfrutan...

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Esfuerzo y responsabilidad no se compran en grandes almacenes.

(0) Comentarios | Publicado 19 septiembre 2014 | 07:10

En septiembre empezamos nuevos hábitos y nos planteamos nuevos propósitos, no solo con nosotros mismos, sino también con los hijos y con las personas a las que educamos. Queremos que aprendan a ser más responsables, estudien sin distracciones, tengan mayor autonomía, dejen de pelearse con los hermanos, fomenten sus relaciones...

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Cuando nadie crea en ti, tú sigue haciéndolo.

(3) Comentarios | Publicado 31 agosto 2014 | 09:52

Nadie creyó en Susan Butcher cuando empezó a prepararse la dura carrera con perros de trineo conocida como la Iditarod. Considerada la carrera más dura del mundo, el musher (persona que dirige y tira del trineo) recorre 1.800 km de hielo ártico.

La Iditarod era una carrera...

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¡No es un infarto, son gases!

(2) Comentarios | Publicado 19 agosto 2014 | 07:00

El virus Ébola, la gripe A, la dolencia de las vacas locas o cualquier noticia relacionada con enfermedades -sobre todo, si la información contiene incertidumbre, desconocimiento o falta de control sobre la misma- disparan en los hipocondriacos un nivel de ansiedad altísimo y provocan cientos de conductas altamente limitantes. Las...

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Pasa al modo ACCIÓN

(1) Comentarios | Publicado 5 agosto 2014 | 07:01

modo accion


¿Estás bloqueado en un trabajo que no deseas? ¿Tienes una pareja con la que te estás marchitando? ¿Quieres estudiar y crees que se te ha pasado el arroz? ¿Te gustaría decir que NO más a menudo? ¿Quieres esforzarte para alcanzar tu sueño? ¿Estás...

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A mal síndrome premenstrual, buena cara

(2) Comentarios | Publicado 28 julio 2014 | 07:27

sindrome premenstrual


Muchas mujeres sufren sintomatología premenstrual, y las personas que conviven con ellas, sufren sus consecuencias. ¡¡¡Horror!!! Y muchas de ellas me preguntan en la consulta que qué hacer durante esos días, que a veces ni se reconocen por cómo les cambia el carácter.

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La esclavitud de la deseabilidad social

(2) Comentarios | Publicado 16 julio 2014 | 07:01

deseabilidad


La deseabilidad social es un término psicológico que define la necesidad de responder en los test y cuestionarios de tal forma que tus respuestas sean lo que se espera de ti. Si trasladamos el término a la vida cotidiana haría referencia a comportarse conforme...

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¡No es egoísmo, es cuidarse uno mismo!

(3) Comentarios | Publicado 22 junio 2014 | 09:52

eres grande


Tú eres grande, enorme, grandísimo. La manera en cómo te percibes condiciona tu forma de relacionarte contigo mismo, con los demás e incluso con el entorno profesional. Necesitas estar feliz por dentro y por fuera para estar en equilibrio. Y estar en paz...

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Diez momentos perfectos para vivir sin móvil

(4) Comentarios | Publicado 6 junio 2014 | 09:00

movil


El móvil es una gran fuente de placer, pero también de distracción. El teléfono se ha convertido en un carro de feria: lleva de todo incorporado, no le falta el más mínimo detalle. Cada vez que compaginas el móvil con otra actividad, estás dividiendo...

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Cómo ser una persona de bien y no morir en el intento

(0) Comentarios | Publicado 29 mayo 2014 | 07:01

patri


¿Cansado del trepa, del que espera que tropieces para hacerse con tu puesto, del que sabes que te pone buena cara y al girarte te está poniendo verde, del que solo piensa en él mismo y carece de empatía? Esto es la selva. La...

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La preparación psicológica para la Champions

(0) Comentarios | Publicado 20 mayo 2014 | 07:01

patri


La Champions este año se queda en España. El 24 por la noche Madrid estará dividida en dos emociones exaltadas: la euforia en estado puro y la rabia, pena y tristeza hasta causar dolor. Lágrimas por frustración y lágrimas por alegría. Al fin y...

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