Salvador Casado
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Médico de familia del sistema público, bloguero y dinamizador de redes sociales. Convencido de la importancia de generar conversaciones entre gente dispar para encontrar soluciones a los nuevos problemas. Convencido de que la creatividad y la conciencia son nuestras mejores herramientas.

Artículos de Salvador Casado

7 buenos consejos contra la alergia

(0) Comentarios | Publicado 21 abril 2014 | 07:01


La alergia es una respuesta exagerada de nuestro organismo frente a sustancias ambientales habitualmente inocuas. En primavera son frecuentes las alergias al polen. Te propongo siente consejos sencillos para mejorar tu estado.

1. Conoce cómo están los niveles de polen. Si vives en Madrid puedes suscribirte aquí.

2. Adapta tu actividad en el exterior según el nivel de polen y a cómo te sientas. Los niveles suelen ser más altos por la tarde.

3. Estarás con menos síntomas en casa con las ventanas cerradas. Ventila a primera hora y mantén la casa límpia. En caso de alergia al polvo es aconsejable retirar cojines, colchas, peluches y toda tela que pueda acumularlo.

4. Usa la medicación antialérgica como te la haya recomendado tu médico. Es una medicación útil, pero incluso tomándola puedes tener síntomas si el nivel de polen es elevado.

5. Las gafas de sol te ahorrán molestias en el exterior.

6. Para desplazarte sube las ventanillas del coche o usa transporte público con aire acondicionado. Evita caminar o usar moto o bicicleta cuando tengas más síntomas.

7. Lava tu nariz varias veces al día con agua corriente. Dúchate y cámbiate de ropa al llegar a...

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Hospitales de una sola cama

(0) Comentarios | Publicado 31 marzo 2014 | 07:00

Habitualmente nos llaman la atención los grandes hospitales. Gigantescas estructuras que concentran tecnología, profesionales y servicios sanitarios. Gozan de prestigio y de glamour, son el hogar del doctor House, el doctor Vilches y la doctora Gray, heroes y heroinas de los tiempos presentes. Lo que quizá no sepan es que...

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¿Qué puedo hacer ante la epidemia de violencia de género?

(3) Comentarios | Publicado 10 marzo 2014 | 06:00

Si un 33% de las mujeres europeas sufren violencia de género está claro que tenemos un problema.

Mientras friego los suelos de mi casa reflexiono sobre la terrible realidad de vivir en una sociedad violenta. Y digo terrible porque la miseria humana en toda su extensión ridiculiza...

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Manual de instrucciones del bebé

(2) Comentarios | Publicado 5 marzo 2014 | 06:30


Fuente: Wikimedia.


Dicen que los niños nacen con un pan bajo el brazo, lo que no traen nunca es manual de instrucciones. A la hora de prepararse para afrontar el nacimiento y la crianza de un bebé todos solemos preguntar. Lo...

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Suspenso en maternidad y maternidad fracasada

(0) Comentarios | Publicado 27 febrero 2014 | 05:57

La vida nos propone retos de forma incesante. Algunos son sencillos, otros más complicados. Cuando conseguimos superar un reto nos sentimos bien pero cuando suspendemos a veces nos queremos morir. Los suspensos en relación de pareja o en maternidad/paternidad son duros, los suspensos en cuidado de padres también, pero qué...

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La sanidad del chiringuito ya no vale

(1) Comentarios | Publicado 10 febrero 2014 | 06:00

2014-02-05-Chiringuito_en_Noia__Galiza.jpg
Foto: Wikipedia.


Hace unos años se decidió dividir la costa sanitaria en 17 playas, una para cada región, que sería la responsable del servicio en las mismas. Todo se dividió en chiringuitos. Unos daban comidas, otros bebidas, aquellos tumbonas, estos...

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Tener cáncer te cambia la vida

(0) Comentarios | Publicado 30 enero 2014 | 06:01

cancer


Un diagnóstico de cáncer cambia la vida de quien lo recibe y de su entorno. Lo verdaderamente increíble es que, pese al miedo y la zozobra inicial, la vida se hace presente de otra forma, con otra fuerza. La fotógrafa Ana Esteban lo...

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La dieta del doctor Casado: la mejor que conozco

(2) Comentarios | Publicado 9 enero 2014 | 06:01

Disfruta comiendo y suda la camiseta

Tras cientos de horas de estudio sobre nutrición y dietoterapia no puedo dar una dieta más potente. Si, están leyendo bien, consta de una única frase. No aporta complicadas tablas ni algoritmos, no obliga a descartar alimentos, ni a pesarlos. No es necesario usar...

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Doctor, deme algo para las defensas

(0) Comentarios | Publicado 3 enero 2014 | 06:01


Una de las cuestiones que suele preocupar a las personas son las defensas. Cuando en una temporada nos acatarramos varias veces o alternamos distintos procesos como una diarrea o una infección urinaria solemos pensar que estamos...

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La revolución sanitaria ya ha empezado

(0) Comentarios | Publicado 25 diciembre 2013 | 09:01


El doctor Cubí en su consulta


La caducidad del actual modelo de gestión sanitaria es evidente. Ríos de tinta e incontables charlas de café hablan de la necesaria revolución sanitaria. Desde Eric Topol a Jay Parkinson pasando...

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El laberinto de la homeopatía, el laberinto de la salud

(6) Comentarios | Publicado 12 diciembre 2013 | 06:01

Foto: wikipedia


La dificultad no radica en decidir qué es beneficioso o no para la salud. Lo verdaderamente complejo es definir qué es salud y...

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El error de Raymond Kurzweil

(0) Comentarios | Publicado 18 noviembre 2013 | 06:17

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Raymond Kurzweil en la Universidad de Stanford en 2006. Foto: Null0/Wikipedia.


La humanidad ha suspirado siempre por la inmortalidad. Estamos diseñados para la vida, por eso nos gustaría vivir para siempre. Lamentablemente nuestro diseño incluye también un patrón...

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¿Innovación y tecnología o priorización y creatividad en el sistema sanitario?

(2) Comentarios | Publicado 7 noviembre 2013 | 06:11

Las palabras son sólidas, líquidas y gaseosas. Determinan nuestra posición en la vida, nuestro pensamiento, la forma en que miramos las cosas. Merecen el máximo cuidado, una sola nota arruina una sinfonía, un poco más de sal un guiso, una palabra a destiempo una relación. Reflexiono hoy sobre la velocidad...

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¿Quién los tiene más grandes? (los hospitales)

(4) Comentarios | Publicado 21 octubre 2013 | 07:06

A los seres humanos nos interesa el tamaño de las cosas. Solemos valorar las cosas grandes, tanto en nuestra anatomía como en la vida cotidiana. Pero más allá del tamaño les propondré otra pregunta que pertenece al mundo de la ética pero que podemos aplicar a cualquier cosa, por ejemplo...

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¿Tienen futuro los centros de salud de este país?

(14) Comentarios | Publicado 12 octubre 2013 | 10:03

He tardado mucho tiempo en darme cuenta de que los problemas de la Atención Primaria no se arreglarán con las propuestas que salen de los despachos de políticos y gestores. De ahí solo salen recortes y una gestión controvertida desde mucho tiempo antes de la crisis. La última propuesta encima...

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La trampa de la externalización de los servicios sanitarios

(9) Comentarios | Publicado 7 octubre 2013 | 07:16


La tendencia política con respecto a los servicios públicos que maneja el Partido Popular se basa en la externalización de servicios. Aplicada a la Educación significa una potenciación de los centros concertados y privados en detrimentos...

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¿Es posible tener hoy una buena muerte?

(24) Comentarios | Publicado 8 septiembre 2013 | 10:01

Foto promocional película Amor (2012)


¿Qué hacer cuando se convive con un enfermo de Alzheimer cada vez más deteriorado, cuando cada vez este parece sufrir...

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Tiempos líquidos, sanidad líquida

(7) Comentarios | Publicado 29 agosto 2013 | 07:01


@sistemamodulab

Foto:@doctorcasado


De pequeño me enseñaron que los bienes se dividían en muebles e inmuebles, los primeros eran susceptibles de moverse, cambiar de sitio,...

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Nunca se fíen de un un político que en agosto trata de meter la zorra en el gallinero

(11) Comentarios | Publicado 26 agosto 2013 | 07:01

Si como trabajador alguna vez ha estado enfermo y no ha podido ir a trabajar seguramente haya necesitado una baja médica. ¿Qué situación le ofrece más confianza, la actual en la que su médico de cabecera habitual le gestiona la misma o que se encargue una mutua (asociaciones...

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Intemperie sanitaria

(9) Comentarios | Publicado 16 agosto 2013 | 07:28

Vivir a la intemperie es desabrido. Podemos salir, trabajar, pasear, buscarnos la vida, pero luego nos es necesario volver, guarecernos, apartarnos de ella. Incluso un sabio como Diógenes eligió un tonel como vivienda mínima. Ser un sin techo en una ciudad es una desgracia, serlo en un páramo inhóspito puede...

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