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18/12/2013 07:04 CET | Actualizado 16/02/2014 11:12 CET

8 minutos de yoga para sentirte mejor en tu trabajo (VÍDEO)

Esta práctica, que puedes practicar en tu propia mesa de trabajo, te ayudará a estirar la musculatura de los hombros, el cuello y el pecho dejando en tu cuerpo una agradable sensación de relajación y bienestar.

Una de las dolencias más comunes cuando pasamos mucho tiempo trabajando frente a un ordenador son las molestias en los hombros y cuello. Esta práctica de yoga de 8 minutos, que puedes practicar en tu propia mesa de trabajo, te ayudará a estirar la musculatura de los hombros, el cuello y el pecho dejando en tu cuerpo una agradable sensación de relajación y bienestar.

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