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Dr. Travis Bradberry

Author of #1 bestselling book, Emotional Intelligence 2.0, and president of TalentSmart, world's leading provider of emotional intelligence.

Autor de 'Inteligencia emocional 2.0' y presidente de TalentSmart
10 hábitos inconfundibles de las personas

10 hábitos inconfundibles de las personas auténticas

<img alt="mujer trabajo" src="http://i.huffpost.com/gen/5069072/thumbs/r-MUJER-TRABAJO-medium.jpg" />Muchas veces, la ansiedad social reside en el miedo que tenemos a "ser descubiertos". Tenemos miedo de que alguien descubra que no somos tan listos, tan experimentados o tan populares como fingimos ser. Las personas auténticas no tienen este miedo.
07/02/2017 07:21 CET
Por qué quejarnos nos hace ser más

Por qué quejarnos nos hace ser más pesimistas

<img alt="quejas" src="http://i.huffpost.com/gen/5024652/thumbs/r-QUEJAS-medium.jpg" />Hay estudios que demuestran que la mayoría de las personas se quejan una vez por minuto durante una conversación. Quejarse es tentador porque nos hace sentir bien, pero, igual que muchas otras cosas placenteras -como fumarse un cigarrillo o desayunar medio kilo de beicon-, no resulta beneficioso.
24/01/2017 07:22 CET
10 características de un buen

10 características de un buen jefe

<img alt="buen jefe" src="http://i.huffpost.com/gen/4946202/thumbs/n-BUEN-JEFE-medium.jpg" />Muchos jefes confunden "fortaleza" con otros conceptos como "dominación", "control" u otros comportamientos desproporcionadamente severos. Piensan que tener el control y presionar a los demás servirá para que todos les sigan fielmente
09/01/2017 07:21 CET
Cómo dejar un mal

Cómo dejar un mal hábito

<img alt="hombre cafe" src="http://i.huffpost.com/gen/4927756/thumbs/n-HOMBRE-CAFE-medium.jpg" />Cuando hayas identificado un hábito que quieras cambiar, el desafío está en saber cuáles son los detonantes (puede ser más difícil de lo que parece), especialmente si el hábito está tan arraigado que se hace de manera inconsciente.
20/12/2016 07:32 CET
Seis pensamientos tóxicos habituales en las personas

Seis pensamientos tóxicos habituales en las personas inteligentes

<img alt="pensamientos toxicos" src="http://i.huffpost.com/gen/4891528/thumbs/n-PENSAMIENTOS-TOXICOS-medium.jpg" />Los monólogos internos (esos pensamientos que tenemos todos sobre nuestros sentimientos) pueden hacerte resurgir o pueden hundirte. Cuando se comete un error, esos pensamientos pueden intensificar la negatividad o servir de ayuda para convertir ese fallo en algo productivo.
09/12/2016 07:23 CET
Nueve tipos de persona que no triunfan en el ámbito

Nueve tipos de persona que no triunfan en el ámbito laboral

<img alt="oficina" src="http://i.huffpost.com/gen/4884028/thumbs/n-OFICINA-medium.jpg" />Todos tenemos a alguien en mente: a esa persona que no deja de hablarte cuando estás intentando terminar algo que tienes que entregar, el que se aprovecha descaradamente de tus ideas y se lleva el mérito o el que te hace quedarte hasta altas horas de la noche arreglando un error suyo.
29/11/2016 07:20 CET
Nueve hábitos de las personas emocionalmente

Nueve hábitos de las personas emocionalmente inteligentes

Para desarrollar la inteligencia emocional, es muy importante dejar de hablar de uno mismo desde un punto de vista pesimista. Cuantas más vueltas des a los pensamientos negativos, más poder les concedes. La mayoría de nuestros pensamientos negativos no son más que eso, pensamientos; no son hechos.
15/11/2016 07:19 CET
10 verdades fundamentales que tendemos a

10 verdades fundamentales que tendemos a olvidar

<img alt="man thinking" src="http://i.huffpost.com/gen/4747964/thumbs/n-MAN-THINKING-medium.jpg" />Sorprende la facilidad con la que perdemos de vista las cosas importantes de la vida. Las agendas a reventar y la rutina semanal tienden a provocar que pongamos el piloto automático al cerebro. A veces, es necesario repetir algunas de las verdades fundamentales de la vida. Tenlas a mano y reléelas cuando necesites un empujoncito.
09/10/2016 10:05 CEST
11 hábitos de las personas

11 hábitos de las personas influyentes

<img alt="gente influyente" src="http://i.huffpost.com/gen/4693810/thumbs/n-GENTE-INFLUYENTE-medium.jpg" />Las personas que ganan y utilizan el poder de una manera sabia influyen profundamente en toda la gente con la que se relacionan. Aun así, consiguen el poder porque ejercen mucha influencia en su interior, en sí mismos. Nosotros solo vemos el exterior; les vemos innovar, exponer sus ideas y propulsarse para conseguir cosas mejores y más grandes.
03/10/2016 07:20 CEST
Los seis secretos del

Los seis secretos del autocontrol

<img alt="autocontrol" src="http://i.huffpost.com/gen/4703698/thumbs/n-AUTOCONTROL-medium.jpg" />El deseo tiende a subir y bajar como la marea. Cuando el impulso que quieres controlar es fuerte, suele bastar con esperar a que pase la ola de deseo para mantener el control de la situación. La regla de oro en estos casos es esperar al menos unos 10 minutos antes de sucumbir a la tentación.
23/09/2016 07:11 CEST
11 hábitos de las personas que caen

11 hábitos de las personas que caen bien

<img alt="chica" src="http://i.huffpost.com/gen/4656294/thumbs/r-CHICA-medium.jpg" />Caer bien es una cuestión de inteligencia emocional que escapa de nuestro control. A diferencia de las características fijas e innatas, como el cociente intelectual, la inteligencia emocional es una cualidad flexible que se puede mejorar con esfuerzo.
07/09/2016 07:03 CEST
Seis tipos de relaciones tóxicas que deberías evitar en el lugar de

Seis tipos de relaciones tóxicas que deberías evitar en el lugar de trabajo

<img alt="boss shout" src="http://i.huffpost.com/gen/3645038/thumbs/n-BOSS-SHOUT-medium.jpg" />Cuando en una relación no hay confianza, no hay relación. Construir una relación sobre mentiras es como construir una casa sobre un montón de arena. Lo mejor que puedes hacer es un recuento de pérdidas y seguir adelante. Aquí te contamos cómo protegerte de una persona tóxica.
05/08/2016 07:09 CEST
Ocho comportamientos estúpidos de las personas

Ocho comportamientos estúpidos de las personas inteligentes

<img alt="stupid road signs" src="http://i.huffpost.com/gen/1395911/thumbs/n-STUPID-ROAD-SIGNS-medium.jpg" />Las personas inteligentes son propensas a cometer fallos tontos porque hay puntos ciegos en su manera de usar la lógica. Y estos puntos ciegos existen porque la gente inteligente tiende a confiar en exceso en su capacidad de razonamiento. Es decir, como están acostumbrados a tener razón y a dar respuestas rápidas, no se dan cuenta cuando meten la pata.
22/07/2016 07:07 CEST
Nueve cosas que debes dejar de hacer si quieres ser más

Nueve cosas que debes dejar de hacer si quieres ser más productivo

<img alt="dr travis bradberry" src="http://i.huffpost.com/gen/4368742/thumbs/n-DR-TRAVIS-BRADBERRY-medium.jpg" />Por ejemplo, posponer la alarma. Cuando duermes, el cerebro pasa por varias fases y la última te prepara para estar alerta a la hora de levantarte. Por eso <a href="http://www.huffingtonpost.es/2014/01/29/despertarse-antes-despert_n_4686156.html" target="_hplink">a veces nos despertamos justo antes de que suene el despertador</a>. Si te vuelves a dormir, pierdes ese nivel de alerta y te despiertas más tarde, cansado y grogui.
15/06/2016 07:10 CEST
Ocho rasgos característicos de las personas

Ocho rasgos característicos de las personas interesantes

<img alt="the most interesting man in the world" src="http://i.huffpost.com/gen/4376664/thumbs/n-THE-MOST-INTERESTING-MAN-IN-THE-WORLD-medium.jpg" />Las personas interesantes tienen un magnetismo especial. Relatan historias increíbles y viven una vida fuera de lo común. Pero, ¿qué es lo que las hace tan cautivadoras? Principalmente, son curiosas. Una persona interesante siempre tiene ganas de explorar, y esa energía se transmite.
13/06/2016 07:07 CEST