Consejos para una buena salud íntima, chicas
Una buena salud íntima, significa una buena salud sexual. Es decir todo aquello que se refiere a nuestras cosas más personales
¿El tamaño del pene importa?
Creo que esta puede ser la pregunta más repetida de la historia en lo que a terreno sexual se refiere. Pero antes de intentar
Mujeres asertivas sexualmente y hombres tolerantes a la frustración
¿Cómo mejorar sexualmente y conseguir el éxito de una relación sexual? Es una pregunta de las difíciles. Quizás tenga que
¿Qué hacer si olvidas una píldora?
Son muchas las mujeres que deciden tomar anticonceptivos hormonales para el control de su fertilidad. Hay varias maneras
Conoce tu vagina en 12 conceptos básicos
¿Sabes poco de tu vagina? La culpa no es tuya. La culpa es de la mala educación que tenemos en lo que se refiere a nuestros
El (desconocido y anhelado) deseo sexual femenino
<img alt="deseo sexual" src="http://i.huffpost.com/gen/5088458/thumbs/r-DESEO-SEXUAL-medium.jpg" />La medicalización de la sexualidad, la menopausia, la menstruación o la lactancia, están al orden del día. En el caso del deseo sexual, hay un afán por buscar un tratamiento a un problema descrito por síntomas y ningún signo. Las mujeres debemos exigir primero investigaciones de calidad, que arrojen luz a la sexualidad femenina, y sobre todo, que no nos vendan motos
¿Eres capaz de dormir sin bragas?
<img alt="mujer dormida" src="http://i.huffpost.com/gen/5063714/thumbs/r-MUJER-DORMIDA-medium.jpg" />Hay costumbres muy arraigadas en nosotras, que hacemos sin pensar, solo porque siempre hemos hecho igual. Una de ellas es la de dormir con las bragas puestas. Pero ¿qué tiene de singular dormir sin bragas? ¿Es una cuestión de higiene? ¿De tener los genitales tapados? ¿O simple comodidad?
Hay tres tipos de mujeres. Y tú, ¿de cuál eres?
<img alt="vulva" src="http://i.huffpost.com/gen/5012172/thumbs/r-VULVA-medium.jpg" />Mi experiencia me ha llevado a dividir a las mujeres en tres grandes grupos, atendiendo a la relación que tengan con sus propios cuerpos. O más exactamente, con una parte de su cuerpo, con sus vulvas. Sí, sí, lo que oyes, con sus vulvas (a estas alturas no te vas a escandalizar, ¿no?).
¿Por qué las copas menstruales no triunfan?
<img alt="menstruation cup" src="http://i.huffpost.com/gen/4892232/thumbs/r-MENSTRUATION-CUP-medium.jpg" />Una de las razones más importantes por la cual no triunfa entre las mujeres el uso de la copa menstrual es que seguimos teniendo reparos en ver, tocar y manipular todo aquello que corresponde a nuestra regla. Nos da asco usar algo que recoge la sangre. La menstruación sigue siendo invisible, no solo a nivel social y cultural, sino también a nivel íntimo.
Ejercicio físico y sexo: un beneficio extra
<img alt="workout" src="http://i.huffpost.com/gen/4807726/thumbs/r-WORKOUT-medium.jpg" />El ejercicio físico es una de las recomendaciones más avaladas. De hecho, es saludable en si mismo. ¿Cómo incide el ejercicio físico en nuestra sexualidad? Para empezar: hacer ejercicio mejora la salud de nuestros vasos sanguíneos de tal forma que incide directamente en la erección en el varón y en la lubricación en las mujeres.
Recomendaciones para el uso de tampones en las primeras reglas
<img alt="tampon" src="http://i.huffpost.com/gen/4721464/thumbs/n-TAMPON-medium.jpg" />He decidido escribir este <em>post</em> por la cantidad de madres y niñas que me escriben en relación a este tema. Y es que el uso de tampones en las primeras reglas es algo que preocupa a muchas madres. Es una dificultad que tienen muchas niñas y cuando preguntan sobre ello a sus madres, éstas no están bien informadas.
Cómo saber si una mujer finge el orgasmo
<img alt="amelie" src="http://i.huffpost.com/gen/4611290/thumbs/r-AMELIE-medium.jpg" />El orgasmo femenino está infraestudiado: no sabemos qué función tiene y por qué ha sobrevivido si no es necesario para la procreación. Y luego, encima, las mujeres los fingen. Y si los fingen, será porque no los tienen, porque les es difícil tenerlos. Pero como dicen que mola tener orgasmos, pues venga, orgasmos. Y si no los tengo, me los invento.
Menopausia, andropausia y relaciones sexuales
<img alt="vejez" src="http://i.huffpost.com/gen/4509894/thumbs/r-VEJEZ-medium.jpg" />La sexualidad sufre cambios a lo largo de la vida de las personas. La edad no perdona en muchos sentidos. Y seguramente, en este tampoco. Son muchos los estudios que nos confirman que la sexualidad cambia, pero no tiene por qué empeorar, ni mucho menos desaparecer.
Diferencias entre flujo vaginal y lubricación
<img alt="agua compresor" src="http://i.huffpost.com/gen/4448694/thumbs/r-AGUA-COMPRESOR-medium.jpg" />No hay nada que traiga más de cabeza a las mujeres (por lo menos en algún momento de su vida) que su flujo, sus variaciones en cantidad, aspecto y color. Culturalmente, asociamos la falta de flujo o sequedad a la esterilidad y el aumento a algo impuro o relacionado con enfermedad. La realidad no siempre es así pero lo cierto es que las consultas relacionadas con el flujo genital son bastante habituales.
El gran impedimento femenino para el sexo
<img alt="enfadada" src="http://i.huffpost.com/gen/4394320/thumbs/n-ENFADADA-medium.jpg" />Es muy habitual que, después de una discusión, la líbido de una mujer se esfume, incluso que tarde en volver. Porque para poder tener relaciones, dentro del marco de una pareja, necesitamos una seguridad afectiva, un estado receptivo que desaparece cuando discutimos.
Y tú, ¿cuántas veces lo haces (al mes)?
<img alt="sexo" src="http://i.huffpost.com/gen/1575661/thumbs/r-SEXO-medium.jpg" />"Y tú, ¿cuantas veces lo haces al mes?", se preguntaban entre risas unos amigos este fin de semana. Os pongo en situación. Pareja heterosexual de treinta y tantos, con hijos pequeños, en la que ambos trabajan fuera de casa. Seguro que te suena, ¿verdad? Se quejaban de la poca frecuencia sexual que tenían últimamente.
Por qué a las mujeres no les gusta el porno
Conozco muchas mujeres a las que no les gusta el porno. No solo no les gusta; es que les repele, les echa para atrás. No quieren ni verlo. A veces mando como parte de la terapia sexual ver imágenes de alguna película porno. Pero ya me cuido de recomendar porno que no sea del común, del mundano, del que tú y yo sabemos. ¿Por qué? Porque no lo van a ver. No lo van ni a intentar.
Vaginas precoces para eyaculadores precoces
<img alt="sex couple" src="http://i.huffpost.com/gen/4154914/thumbs/r-SEX-COUPLE-medium.jpg" />El coito es una practica demasiado extendida. Cualquier sexólogo/a nos dirá que vivimos en un modelo de sexualidad coitocentrista y masculino. Yo sostengo esto, y además digo que los coitos demasiado largos molestan e incluso duelen. Es habitual que la excitación disminuya y la lubricación escasee. ¡Despertemos! ¡Esto no es porno!
Los hombres no siempre tienen ganas
<img alt="inapetencia" src="http://i.huffpost.com/gen/3977284/thumbs/r-INAPETENCIA-medium.jpg" />Sí, señores y señoras. Los hombres no tienen por qué decir siempre que sí. A veces no tienen ganas. A veces también están cansados para el sexo. A veces pueden tener a su pareja perfectamente dispuesta y decir que no. El problema es que cuando la falta de deseo es del hombre, las mujeres nos lo tomamos de una manera personal.
Ni putas, ni ninfómanas, ni enfermas: sexualidad y mujer
<img alt="sexualidadymujer" src="http://i.huffpost.com/gen/3932376/thumbs/r-SEXUALIDADYMUJER-medium.jpg" />Nuestro deseo siempre es más o menos que otro: el masculino. No nos dejan tener el que sea. Siempre comparándonos y estando a expensas de un modelo masculino de sexualidad que no nos representa. Donde el coito es el imperativo, donde los orgasmos no son para nosotras, sino para que el otro se sienta capaz y competente. Donde estamos enfermas o eso nos hacen creer. Y donde es urgente que nos mediquemos.
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