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Miguel Ángel Rizaldos

Psicólogo clínico

Psicólogo especialista en psicología clínica, con más de 20 años de experiencia en rehabilitación psicosocial de personas con enfermedad mental grave y duradera en el Centro de Rehabilitación Psicosocial “La Elipa”. Tutor de prácticas de las facultades de psicología de las Universidades Autónoma y Complutense de Madrid, participa también en el programa de formación de los Médicos Internos Residentes (MIR) de psiquiatría y de los Psicólogos Internos Residentes (PIR) en varios hospitales universitarios de Madrid. Además de participar en programas de televisión dentro y fuera de España, también ofrece consultas vía correo electrónico, vía Skype y a través de plataformas de consulta online.
Es hora de Pexels

Es hora de reconocer

El pasado 27 de febrero presentamos en Madrid "El Índice del Reconocimiento en España". Un estudio promovido por Amstel, en el que hemos colaborado como psicólogo. Este estudio se...
23/03/2018 07:29 CET
10 claves para superar la Pexels

10 claves para superar la hipocondría

Ser hipocondríaco es manifestar una extrema preocupación, miedo o incluso la falsa convicción de padecer una enfermedad grave. Todo ello a partir de interpretar erróneament...
18/01/2018 07:32 CET
Cómo contrarrestar tu pexels

Cómo contrarrestar tu negatividad

óLa predisposición del cerebro hacia la negatividad es sobradamente conocida. Ahora bien, si empezamos por tenerla presente y somos conscientes de ello, posiblemente mejoraremos nuestra...
24/11/2017 07:20 CET
Menos 'coaching' y más pexels

Menos 'coaching' y más psicología 

La promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos son términos relacionados...
31/10/2017 07:14 CET
Así puedes mejorar tu autoestima en 10 GETTY

Así puedes mejorar tu autoestima en 10 pasos

La autoestima es es la percepción que tenemos de nuestra persona. Es un referente claro de tu modo de proceder en la vida. Nada en tu forma de percibir tu entorno, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la poderosa autoestima. Interviene en casi todo -por no decir " en todo"- lo que haces.
22/11/2016 07:20 CET
Cómo no deprimirse en diez Getty Images/iStockphoto

Cómo no deprimirse en diez pasos

La depresión es hoy en día el trastorno mental que afecta, según la OMS, a más de 350 millones de personas. Aunque se trata de una enfermedad común, es grave y está clasificada entre las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La buena noticia es que entre el 80% y el 90% de los que la padecen se recuperan.
26/09/2016 07:19 CEST
Sé feliz en siete ISTOCK

Sé feliz en siete pasos

Un estudio del Journal of Consumer Psychology asegura que el 57% de las personas consultadas afirmaba haber sido más feliz con experiencias que con bienes materiales. Las vivencias generan una huella en nuestra memoria, por lo que cada vez que las recordemos podemos disfrutar de lo felices que fuimos.
10/06/2016 07:15 CEST
¿Qué es el autismo? ¿Qué es el trastorno del espectro ISTOCK

¿Qué es el autismo? ¿Qué es el trastorno del espectro autista?

El autismo es un trastorno físico derivado de una biología y una química anormales en el cerebro. Las causas exactas de esta anomalía aún hoy son un misterio. Existe la hipótesis de que hay una combinación de factores que propician la presencia del TEA (Trastorno del Espectro Autista). Puede ser hereditario en algunas familias, y hasta ahora las investigaciones muestran que muchos genes podrían estar involucrados.
02/04/2016 10:00 CEST
Cómo detectar y actuar ante el acoso GTRES

Cómo detectar y actuar ante el acoso escolar

El acoso escolar hace acto de presencia alrededor de los 13 años, con la adolescencia. Aunque siempre ha existido, hoy en día los menores están expuestos a nuevas tecnologías con contenidos inapropiados, para los cuales no están preparados. Recordemos que los niños lo absorben todo: lo bueno y lo malo.
07/03/2016 07:04 CET
¿Que hacer ante la ISTOCK

¿Que hacer ante la infidelidad?

Perdonar significa pasar página. No es algo que se pueda hacer instantáneamente. El dolor inicial no lo quita nadie. Para superar el resentimiento, para pasar página, se debe subir un escalón, hay que mirar la situación desde más arriba. Abrir la perspectiva, comprender la naturaleza humana y, sobre todo, asumirla. La vida es así, compleja, emocional, incierta.
21/01/2016 07:04 CET
Miedo a sentir vergüenza: la fobia ISTOCK

Miedo a sentir vergüenza: la fobia social

La fobia social es un miedo muy fuerte a ser juzgado negativamente por otros y a sentir vergüenza. La vergüenza es un sentimiento humano y normal, pero las sensaciones exageradas de timidez e inhibición se pueden transformar en un paralizante miedo. Y este miedo llega a ser tan potente que impide hacer vida normal.
03/12/2015 07:17 CET
NUNCA hagas esto con tu REUTERS

NUNCA hagas esto con tu WhatsApp

Aquello que no dirías verbalmente cara a cara, tampoco hay que escribirlo en el Whatsapp.Todas las expresiones que resulten demasiado tajantes, tienes que intentar matizarlas al máximo, para que el otro las interprete lo más fidedignamente posible a lo que quieres expresar.
21/10/2015 07:10 CEST
'Mindfulness': la importancia del momento ISTOCK

'Mindfulness': la importancia del momento presente

Estar presente completamente en una actividad es una manera excelente de deshacer el estrés y hacer una cosa a la vez. La atención plena puede cambiar la actividad más aburrida en un verdadero placer y, generalmente, te hará más eficaz.
15/09/2015 07:15 CEST
El trastorno bipolar no es como te cuentan en la ISTOCK

El trastorno bipolar no es como te cuentan en la TV

Las personas que padecen un trastorno bipolar experimentan cambios de ánimo muy extremos. En ocasiones, se sienten excesivamente felices, animados y mucho más activos que de costumbre. Esto se llama manía. Y otras veces se sienten supertristes y deprimidos, y están totalmente inactivos. Esto se llama depresión.
24/04/2015 07:09 CEST

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