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Patricia Ramírez

Psicóloga del deporte y conferenciante

Soy Patricia Ramírez, psicóloga deportiva y conferenciante. Tengo una amplia trayectoria en distintos equipos de fútbol de Primera y Segunda División, como el Mallorca y el Real Betis Balompié, del que participé el año pasado en el ascenso y en conseguir este año la permanencia. Fue un logro basado en la perseverancia, la valentía, el esfuerzo y el trabajo de equipo. Además, trabajo con deportistas nacionales e internacionales en el deporte de alto rendimiento, tanto en el individual como el colectivo (ciclismo, natación, tiro con arco, motociclismo, atletismo, fútbol, golf, hípica, pádel y baloncesto). Como me encanta la docencia, doy charlas y cursos sobre mi especialidad, tanto a técnicos, entrenadores y psicólogos, como a directivos en empresas. Colaboro en un programa de TVE “Para todos la 2”, divulgando lo que me apasiona: la psicología de la salud.
¡Eres un mentiroso! Cómo tratar e identificar a los que

¡Eres un mentiroso! Cómo tratar e identificar a los que mienten

Son perfectamente conscientes de lo que hacen y saben diferenciar entre el bien y el mal. Pero antes de reconocer que mienten, revientan. No se trata de una enfermedad, sino de una fea costumbre que juega con la ética y la falta de respeto hacia los demás.
22/10/2012 10:06 CEST
¡No merezco ser

¡No merezco ser feliz!

Elimina de tu vida las batallas que no necesitas, no sufras porque otros lo están pasando mal, sencillamente, no servirá de nada. Si quieres prestar ayuda, hazlo, te dignifica como persona. Pero no eres mejor amigo ni familiar si al prestar ayuda, sufres con ellos.
09/10/2012 10:12 CEST
Consejos para tratar con personas

Consejos para tratar con personas tóxicas

Hay veces que la estupidez humana no deja de sorprenderme. O la estupidez o la mala leche, que no sé qué es peor. Cualquiera de las categorías de personas tóxicas contamina a los que tienen alrededor y transmiten continuamente energía negativa.
04/10/2012 10:04 CEST
Contar ovejas, un mito contra el

Contar ovejas, un mito contra el insomnio

Sin quererlo, cuando más intención tiene uno en coger el sueño, empiezan a desfilar por la cabeza todos los problemas. Aquí tenéis unas reglas que os ayudarán a conciliar el sueño (siempre y cuando no tengas diagnosticado un trastorno del sueño crónico).
27/09/2012 10:11 CEST
Pautas para que los niños coman

Pautas para que los niños coman bien

Durante el período escolar, muchos niños comen en el colegio y terminan comiendo de todo y sin montar escándalos. En el colegio no hay ninguna madre con contemplaciones cocinando diferentes platos para los distintos miembros de la casa, no hay nadie que haga avioncitos.
19/09/2012 08:25 CEST
La vuelta al cole y la fobia

La vuelta al cole y la fobia escolar

Puede ser que como padre o madre lo pases mal. Ver al niño patalear y con una perreta enorme, te oprime el corazón y nunca sabes cómo actuar. ¿Me lo llevo otra vez a casa, lo consuelo o dejo que llore pensando que ya se le pasará?
10/09/2012 08:04 CEST
Entrénate para la

Entrénate para la vida

Las personas felices lo son no porque tengan más cosas ni un entorno más favorecido, sino porque son capaces de centrar la atención en lo que es importante. Tú puedes intervenir en tu suerte, crear oportunidades, salir a por ellas.
04/09/2012 10:13 CEST
¡Empieza la liga, empiezan las

¡Empieza la liga, empiezan las emociones!

Trabajar en el fútbol de élite es como vivir constantemente en una montaña rusa. Cuando ganas, experimentas un estado de euforia en el que te crees increíble, las emociones positivas se disparan, ríes, haces bromas con los compañeros del equipo. Y a la semana siguiente, zas, pierdes, en el momento en el que pensabas que todo estaba bajo control.
19/08/2012 10:05 CEST
Tú puedes aprender a manejar tus

Tú puedes aprender a manejar tus miedos

Si intentas razonar contigo mismo, si buscas encontrar la solución que te deje tranquilo, la llevas clara, porque no existe. Y las soluciones que hasta ahora tienes, no son suficientes, porque sigues angustiado. ¿Para qué seguir? Para.
14/08/2012 08:34 CEST
Agosto, vacaciones, relax y sexo... ¿o sexo

Agosto, vacaciones, relax y sexo... ¿o sexo no?

A pesar del interés de muchas parejas por "hacer funcionar" el elixir del amor, se encuentran con barreras, como las famosas disfunciones sexuales, a las que no saben cómo "meterles mano"... nunca mejor dicho.
09/08/2012 08:22 CEST
El desamor... y cómo hacerle

El desamor... y cómo hacerle frente

No podemos obligar a estar a nuestro lado a una persona que no nos ama, ni podemos obligar a alguien a que nos quiera, pero sí podemos obligarnos a nosotros mismos a amarnos más, a estar pendientes de nuestro bienestar, de nuestra felicidad.
31/07/2012 08:17 CEST
Las palabras no se las lleva el

Las palabras no se las lleva el viento

Cada vez que dices algo hiriente, dejas una cicatriz en la persona. Las cicatrices mejoran, pero no desaparecen. Cuidar el contenido y la forma en cómo nos dirigimos a la gente es demostrar aprecio y respeto.
09/07/2012 04:53 CEST