10 consejos de expertos para evitar contagios por coronavirus al ir de compras

Ahora más que nunca, extremar la distancia de seguridad, cuidar la higiene y seguir las indicaciones de las tiendas.

Las tiendas de productos no esenciales ya han reabierto, pero eso no significa que ya puedas despreocuparte por tu salud. Ahora más que nunca, hay que mantener la distancia de seguridad, extremar la higiene y seguir las indicaciones de las tiendas.

¿Hay algo más que puedas hacer para protegerte a ti y a los demás? Pues sí, y son unos simples y muy sencillos ajustes.

1. No uses cartera

Para no tener que rebuscar demasiado, ten la tarjeta a mano en el bolsillo del pantalón o en un bolsillo bien localizado del bolso para acceder a ella sin antes toquetear todo lo demás.

2. Lávate las manos al entrar y al salir de cada tienda

Los expertos recomiendan que todo el mundo lleve un bote de desinfectante consigo. Si es tu caso, bien hecho. Si no, prácticamente todas las tiendas han puesto a la entrada y a la salida un bote a disposición del público. Solo hay que usarlo. Si no se puede, evitar tocarse la cara (sobre todo ojos, nariz y boca) hasta que lavarse bien las manos.

3. No toques lo que no necesitas

Tocar artículos sin necesidad aumenta el riesgo de que contraigas o propagues el virus, así que no lo hagas. Algunas tiendas piden a sus clientes que depositen en carros o en contenedores todos aquellos que han tocado para someterlos a una cuarentena de 72 horas. Según los estudios, el coronavirus sobrevive en el cartón hasta 24 horas, mientras que en superficies de plástico o acero puede aguantar hasta dos o tres días.

4. No toques el datáfono con la tarjeta

Las tarjetas contactless (literalmente ‘sin contacto’) siguen funcionando a varios centímetros de distancia del datáfono. La costumbre de apoyar la tarjeta en la máquina es irresistible, pero merece la pena intentar no hacerlo. Así, ni se contrae ni se transmite el virus.

5. Usa las llaves para meter el PIN

Si pagas con tarjeta y tienes que meter el PIN, ¿por qué no utilizas las llaves o te cubres el dedo con un pañuelo para pulsar las teclas? Sally Bloomfield, profesora honoraria de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, explica que ella usa la del coche para teclear sin tener que tocar la máquina.

Si no tienes llaves ni pañuelos, desinféctate las manos antes y después de hacerlo, recomienda la doctora Lisa Ackerley.

6. Si pagas en efectivo, llévalo en un sobre

Si vas a pagar en efectivo llévalo en un sobre para guardar los cambios y dejarlos varios días ahí, aconseja la doctora Ackerley. Algunas tiendas tienen máquinas de autopago para que los trabajadores no entren en contacto con los billetes y monedas.

7. Lleva toallitas húmedas

Si tienes toallitas desinfectantes, limpia el manillar del carrito o de la cesta que utilices, así como las pantallas de las máquinas de autopago antes y después de usarlas.

8. Pide el recibo por correo electrónico

La profesora Bloomfield suele rechazar el recibo en papel. Si necesitas el justificante de la compra por si acaso tienes que devolver algún artículo, es posible que te lo puedan mandar por correo. Si no, pídele a quien te esté atendiendo que lo meta en la bolsa (y deja la bolsa en aislamiento cuando llegues a casa para que se mueran los gérmenes).

9. Deja la compra 72 horas en aislamiento

Cuando llegues a casa, si no has comprado nada perecedero, guarda la compra en la entrada y olvídate de ella durante 72 horas. Una vez transcurrido ese tiempo, tira las bolsas y los envoltorios, lávate las manos y disfruta de tus nuevas adquisiciones.

10. Actúa como si tuvieras el virus

Dado el elevado porcentaje de enfermos asintomáticos, la mejor forma de actuar es hacerlo siempre como si fueras portador: además del uso obligatorio de mascarilla, lávate las manos con regularidad, limpia el carro después de usarlo y no toques nada que no vayas a comprar. Detener la propagación del virus depende de toda la población.

Este artículo fue publicado originalmente en el ‘HuffPost’ Reino Unido y ha sido traducido del inglés por Daniel Templeman Sauco.