Cómo masturbarse aún mejor
Nunca es demasiado tarde para una clase de educación sexual (con dibujitos).
Para disfrutar del sexo en pareja hay que disfrutar antes de la masturbación. Es una norma no escrita que repiten los sexólogos cada vez con más frecuencia. Conocerse a uno mismo es la forma de decirle al otro lo que te gusta y aprovechar más las relaciones de pareja.
¿Cómo hacerlo? No hay una forma correcta o incorrecta de masturbase, pero los expertos de la tienda de juguetes eróticos Platanomelón aseguran en su libro Entérate. Todo lo que nunca te han contado sobre el sexo y relaciones que lo más probable es que no le estemos sacando el máximo partido. Al fin y al cabo nunca nadie nos ha enseñado cómo hacerlo.
“Los hombres suelen hacerlo mediante el frotamiento del pene, mientras que las mujeres suelen acariciarse el clítoris y la zona que rodea la vagina”, resume el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés) en la entrada de su web dedicada a la masturbación.
Es simplificar demasiado. El capítulo Conocerte de Entérate explica con dibujos cómo hacerlo paso a paso, tanto si se tiene vulva como si se tiene pene. Antes de ponerse manos a la obra, lo más importante es relajarse y no tener prisa.
Según la doctora Jennifer Berman, cofundadora del Centro de Medicina Sexual de la Mujer de UCLA (EEUU), los orgasmos mejoran la circulación, manteniendo el flujo de sangre en la zona genital. Esto a su vez mantiene el tejido sano.
Aunque no se puede considerar una alternativa al ejercicio diario, tener un orgasmo es una actividad cardiovascular. "Aumenta la frecuencia cardíaca, la respiratoria y la presión arterial", asegura la doctora Jennifer Berman.
¿Te sientes bajo de ánimo? Un orgasmo puede ser justo lo que necesitas. Además de endorfinas, durante el orgasmo también se libera dopamina y oxitocina. De hecho, la dopamina es la misma hormona que se libera cuando las personas consumen dro...
Un poco de placer puede conducir hacia una buena noche de descanso. Según una encuesta publicada recientemente, el 30% de 1.800 mujeres analizadas utiliza la liberación sexual como un sedante natural.
Tener un orgasmo mejora la mente. Según el doctor Barry Komisaruk las imágenes de resonancia magnética funcional muestran que los cerebros de las mujeres utilizan más oxígeno de lo normal durante el orgasmo.
Los orgasmos pueden aliviar ciertos dolores y molestias, como las migrañas y los calambres menstruales. Según la doctora Berman, las contracciones que forman parte del orgasmo pueden evacuar los coágulos de sangre durante la menstruación, pr...
No hay nada como tener un orgasmo para aliviar el estrés. Mente y cuerpo relajados.
