Adiós al café: tomar esta bebida antiinflamatoria en el desayuno es un aliado contra el envejecimiento
Principalmente, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
No todo en el desayuno tiene por qué ser café. Hay más bebidas con las que se puede empezar el día y que aportan multitud de beneficios al organismo. Así puede ocurrir con la cúrcuma, con la que se puede elaborar una mezcla que tomar por las mañanas.
La receta la ha compartido la revista Glamour en su edición húngara. Consiste en añadir una cucharadita de esta especia a un vaso de leche, no muy caliente.
La cúrcuma, tal y como recoge la compañía aseguradora y de servicios de salud privada Sanitas en su página web, tiene multitud de propiedades que lo convierten en una especia beneficiosa para el cuerpo.
Uno de los motivos que sostienen esta idea de que es buena para el organismo tiene que ver con sus propiedades antiinflamatorias. De hecho, según Sanitas, se recomienda su consumo a pacientes con trastornos que impliquen algún tipo de inflamación.
Asimismo, según Glamour, es uno de esos aliados nutricionales frente al envejecimiento. Ello se debe a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Estos contribuyen a proteger las células de según que daños, motivando un retraso del envejecimiento.
En cualquier caso, antes de hacer un cambio drástico en la dieta, lo más recomendable siempre es acudir a un profesional especializado. Este, atendiendo a las particularidades de cada paciente, le hará las recomendaciones que encuentre pertinentes.
