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Adiós a la fruta y el café: el vientre plano pide dejar de tomarlo de postre

Adiós a la fruta y el café: el vientre plano pide dejar de tomarlo de postre

La nutricionista Amil López lo tiene claro.

Un camarero, preparando un café en un bar.Getty Images

Las Navidades ya son un recuerdo lejano. Y con ella, las comilonas, fiestas y reuniones de amigos y familia que, durante días, han modificado muchas rutinas de todo tipo. También las gastronómicas. 

De cara a recuperar (o llegar a tener) un vientre plano, la revista Telva recoge varias indicaciones de la nutricionista y doctora en Farmacia Amil López

Una de ellas resulta especialmente llamativa por suponer un 'cambio' en el menú de millones de ciudadanos, acostumbrados a tomar 'postre o café', una fórmula que incluso aparece así en la oferta de los menús del día de bares y restaurantes.

Al respecto, la nutricionista es más que clara. "No tomes fruta de postre ni estresores nutricionales (bebidas alcohólicas, café, , azúcar, sorbitol, edulcorantes, sal...) después de comer", ya que su consumo, apunta, "dificulta la digestión". Al respecto, Amil López sentencia que todos estos productos son "enemigos de un vientre plano".

aconseja tomar infusiones como manzanilla, té verde, menta, jengibre, regaliz, anís... porque ayudan a tener "digestiones más ligeras generando menos gases", pero con un aviso, no beberlas justo después de comer "porque pueden diluir los jugos gástricos".

Sin dudarlo, López ratifica que las infusiones "mejor entre horas".