4 pasos para tener una buena relación contigx mismx
¿Cómo quieres llevarte bien con los demás cuando no mejoras la relación que tienes contigo?
- Practica una disciplina para dejar de actuar desde la reacción (yoga, meditación, caminar, viajar...algo que te guste😉)
- Obsérvate e Identifica lo que te hace reaccionar (sin machacarte, procura ser amable contigo😄)
- Para la compulsión (esa respuesta que te lleva una y otra vez al más de lo mismo👣)
- Actúa desde la no reacción (el reto es que tu mente se eleve a un estado renovado💪)
"Tú ya estás perfecto, tan sólo deja de estar distraído y que la realidad te toque". Jiddu Khrishnamurti.
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