ataque de ansiedad

Son dos problemas distintos aunque muchas veces se usen como sinónimos.

El modo que tengas de pensar y actuar puede transformar tú experiencia ante la ansiedad y el estrés. Esto va hacer que cuando elijas la opción de ver la ansiedad, o el estrés como algo útil, se generara en ti lo que podemos llamar la biología del coraje, de la lucha.