dormir mal

lunaCon la luna llena constataron que los individuos necesitaban un poco m√°s de tiempo para dormirse; concretamente, cinco minutos m√°s. El tiempo de sue√Īo global se reduc√≠a 20 minutos. No obstante, lo que m√°s les sorprendi√≥ fue que la fase de sue√Īo profundo, considerada la m√°s reparadora, disminu√≠a un 30% en este per√≠odo.
Cuanto peor duermas, más probabilidades podrías tener de sufrir demencia. Esta es la principal conclusión de un nuevo estudio
Los papás de recién nacidos (y cualquiera que se despierte unas cuantas veces en mitad de la noche) saben que la “niebla
INFOGRAF√ćA: Infographic by Alissa Scheller for the Huffington Post. Si no te echas la siesta, no ganas. Saltarse horas de