dormir

¬ŅTe cuesta dormir cuando hace calor? Pues imagina c√≥mo se puede sentir un beb√© si encima lo tapas.
Un buen descanso podría ayudar a mantener el normopeso bajo control.
Dormir bien es fundamental para alcanzar el m√°ximo bienestar. La firma espa√Īola Maxcolchon da las claves para elegir un colch√≥n de calidad y adaptado a cada durmiente.
Los riesgos van m√°s all√° del resfriado.
Un adulto medio pierde 285 mililitros de agua de media por la noche.
Noches cortas acortan la vida y, adem√°s, sue√Īo y peso est√°n relacionados.
Lee un avance de libro de Raquel Mar√≠n 'Alimenta el sue√Īo para un cerebro sano'.
Las claves de Nuria Roure, psic√≥loga especialista en trastornos de sue√Īo, para descansar por las noches.
Cuando est√°s enfermo cuesta m√°s dormir y con la covid ocurre igual.