emociones

Sobre sentimientos y mercancías

Sobre sentimientos y mercancías

Los administradores de la materia, sean gobernantes de lo que crean estar gobernando -países, empresas, familias, etc.-, ¿a qué se enfrentan? ¿a qué nos enfrentamos? Los administradores de los sentimientos, sean políticos, empleados, artistas, amantes..., ¿a qué se enfrentan? ¿A qué nos enfrentamos?
¿Cómo se puede reparar un corazón destrozado?

¿Cómo se puede reparar un corazón destrozado?

Deberíamos conocer cómo piensa el corazón y aprender a hacerlo también con él. Ser capaces de seleccionar las emociones que nos son beneficiosas, que nos mantienen equilibrados, y desechar las que nos hacen daño; pensar desde el corazón, desde la raíz misma de la emoción en aquello que nos da seguridad y hace felices.
¿Qué hacer cuando te rompen el corazón?

¿Qué hacer cuando te rompen el corazón?

Tú vales por lo que eres, no por quien te quiera o te odie. No le podemos gustar a todo el mundo ni podemos conseguir que alguien nos quiera por mucho que creamos que sea el amor de nuestra vida. Los amores acaban, aunque su final nos duela. Tú eres una persona especial, con ganas de amar y capacidad de amar.
A mal síndrome premenstrual, buena cara

A mal síndrome premenstrual, buena cara

Equilibra. Si las hormonas te generan agresividad o nerviosismo, ten preparada una lista de actividades que provoquen en ti el efecto contrario: hacer deporte, quedar con amigas, salir al cine, irte a un Spa, fantasear y preparar una posible escapada...
El especialista en lágrimas (Novela)

El especialista en lágrimas (Novela)

La ciencia, hasta donde ha llegado, dice que lloramos por pura supervivencia. Que el llanto es uno de los productos de diversos paquetes de reacciones, más o menos elementales, que promueven la pervivencia de un organismo por encima de los ataques externos o internos que recibe.
La preparación psicológica para la Champions

La preparación psicológica para la Champions

La Champions este año se queda en España. El 24 por la noche Madrid estará dividida en dos emociones exaltadas: la euforia en estado puro y la rabia, pena y tristeza hasta causar dolor. Lágrimas por frustración y lágrimas por alegría. Al fin y al cabo, llorar siempre sienta bien.
Sesenta y cinco litros de lágrimas (Novela)

Sesenta y cinco litros de lágrimas (Novela)

Veintiocho gotas, veintiocho lágrimas son las que vertemos cuando lloramos, bien sea de pena o de alegría. Alguien hizo una vez el cálculo de todas las lágrimas derramadas por un ser humano a lo largo de su vida: ochocientas cincuenta mil, o sea sesenta y cinco litros.
Si no sabes qué ponerte, elige una sonrisa

Si no sabes qué ponerte, elige una sonrisa

La vida es un escenario en el que puedes representar el papel que quieras y cuando quieras. Que te falta seguridad, compórtate como si la tuvieras. Que eres tímido, compórtate como alguien extrovertido. Que tienes miedo al ridículo, compórtate como alguien descarado.
¿Por qué lloramos? ¿Por quién lloramos? (Novela)

¿Por qué lloramos? ¿Por quién lloramos? (Novela)

Para tener una mayor libertad a la hora de hablar con mi mujer desde mi móvil y respirar un poco de aire fresco, había salido de casa. No bien atendió a mi llamada y nos saludamos, ella respondió con sollozos. Por un momento pensé que se encontraba afectada por la muerte de mi padre.
Breve historia del llanto (Novela)

Breve historia del llanto (Novela)

Lloré. Veía a mi padre postrado, rígido como en una instantánea, y la nariz se me aflojaba, y sentía cómo los canales se me abrían y me brotaban las lágrimas. Todo se desencadenaba con una imagen fugaz a la que se unía el pensamiento de "ya nunca más".
¿Dónde se sienten las emociones?

¿Dónde se sienten las emociones?

No podremos solucionar los conflictos sin aprender a afrontar las sensaciones y emociones que llevan asociados. Para explorar y redescubrir las emociones hay que sentir, no pensar sobre lo que se siente. Así, tampoco es necesario saber intelectualmente qué es una emoción para poder sentirla.
A través de unos amigos, descubriendo la realidad

A través de unos amigos, descubriendo la realidad

La relación con los demás es una de las cosas más importantes de la vida de cualquier ser humano, relaciones de familia, pareja, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, conocidos..., y la armonía en las relaciones, la verdadera armonía, es una fuente de bienestar, felicidad y seguridad.
Saber perder en verano

Saber perder en verano

Año tras año sigo viendo a gente que no se divierte mientras juega un campeonato amateur, que está en tensión, que hace trampas, que prefiere que su hijo gane aun a costa del fair play, que cuando ve a un chico deprimido piensa que es porque ha perdido y no porque le hayan ganado con juego sucio.
Pierda el miedo a sentir

Pierda el miedo a sentir

Se puede sentir cualquier sensación sin sufrir, incluido el dolor físico. Aprendiendo, no permitiendo que los viejos patrones del pensamiento nos aparten de la sensación, y experimentando como si fuera la primera vez, conscientemente y con curiosidad.
El miedo a no saber nos hace ignorantes

El miedo a no saber nos hace ignorantes

La mayoría de las personas temen sentirse ignorantes, especialmente frente a los demás, pero también consigo mismos. Este tipo de autocrítica también obstaculiza el aprendizaje, no ayuda a entender. El temor a sentirse torpe le apartará de situaciones en las que podría disfrutar aprendiendo.
El pensamiento positivo no funciona

El pensamiento positivo no funciona

Para resolver el malestar, una situación que nos hace sufrir, cualquier método basado en el control del pensamiento, es decir, a fuerza de convencerse a uno mismo, no dará resultados profundos ni duraderos. No piensen en positivo, tengan confianza, exploren, descubran y disfruten de entender la vida. No huyan del malestar, aprendan a resolverlo.
La era de la empatía

La era de la empatía

La empatía se ha convertido en uno de los temas estrella de una gran cantidad de disciplinas. La capacidad de vincularnos con aquellos que nos rodean influye directamente en el éxito en la vida. Nuestra supervivencia depende en gran parte de esta asombrosa capacidad.
Consejos para tratar con personas tóxicas

Consejos para tratar con personas tóxicas

Hay veces que la estupidez humana no deja de sorprenderme. O la estupidez o la mala leche, que no sé qué es peor. Cualquiera de las categorías de personas tóxicas contamina a los que tienen alrededor y transmiten continuamente energía negativa.