Estilo de vida

Cuando se afronta el sufrimiento de manera adecuada, dedicándole el tiempo necesario y entendiendo las interpretaciones erróneas, el sufrimiento llega a su fin. El entendimiento, comprender bien las situaciones, nos da la capacidad de dar una respuesta a cada circunstancia.
Durante la meditación disminuye la actividad en ciertas áreas del cerebro, concretamente la amígdala, relacionada con la ansiedad y la tensión, y aumenta en otras, el área prefrontal izquierda del neocórtex, responsable de las emociones positivas. Además permite al individuo ampliar su atención.
De adolescente te decían que si comías chocolate te salían granos. El tiempo y los estudios dermatológicos demostraron que
El Pilates es un método de ejercicios que ha supuesto una de las mayores revelaciones dentro de las terapias del movimiento. Cada vez somos más conocedores de este método singular e incluso los médicos ahora se lo recomiendan a sus pacientes.
Para escribir su nuevo libro, The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age, Catherine
Seguramente habrás oído hablar antes del Yoga. ¿Quién no tiene un amigo, un familiar o conocido que asista a clases de yoga
Pasear por la calle y cruzarse a gente corriendo es algo cada vez más habitual en España. El running (ahora se le llama así
¿Eres inseparable de tu smartphone? Si lo eres, no estás solo: muchos estudios ilustran cómo somos cada vez más dependientes
Seguimos creyendo que estas cosas nos harán felices. Seré feliz cuando tenga un coche nuevo. Seré feliz cuando me case. Seré feliz cuando tenga un trabajo mejor. Seré feliz cuando pierda unos kilos... ¿Y si en vez de eso decidimos ser felices, ahora?
No he fumado desde hace más de 40 años (tengo 96). De todas las drogas, el tabaco es la que mayor tasa de muertes provoca: más de 400.000 al año en EEUU (por encima del SIDA, el alcohol, los accidentes de coche, las drogas ilegales, los asesinatos y los suicidios juntos). ¡Dejad de fumar!
Es cierto que el estado de felicidad no es eterno, ni siempre es el mismo, pero anticipar lo que puede fracasar no te previene de nada. Deja de prevenirte de lo que no deseas que ocurra. Así impides dirigir toda tu atención a lo que sí depende de ti en este momento.
El Tercer Parámetro y la redefinición del éxito no van a sustituir a la obligación de rendir cuentas y el cambio a gran escala que los ciudadanos europeos y norteamericanos merecen. Pero unos líderes que estén más en sintonía con su propia sabiduría serán más capaces de tomar mejores decisiones.
Una relación sentimental sin futuro que se alarga y se alarga cerrando el paso a otras posibles parejas; un trabajo que te
En uno de sus chistes inmortales, el humorista catalán Eugenio contaba la historia de un hombre que entraba en una droguería
En la consulta me encanta invitar a los pacientes a regalarse arte, movimiento, comida sana. Pero mucho más invitarles a ser más conscientes, más presentes, más vivos. Para ello no siempre soy capaz de utilizar palabras. Acordarme un instante de Walden suele bastar. Cada cual tiene el suyo.
Para mí, el resultado más emocionante del CES de este año no es el coche inteligente ni la casa inteligente, sino la persona inteligente -la reconexión entre la mente, el cuerpo, y el espíritu. Es la mejor manera de volver a tomar las riendas de nuestra propia salud.
El Foro Económico Mundial ha publicado su Informe Global sobre las Diferencias de Género 2012 en el que expone a los mejores
He aprovechado mi adicción a la red y he hecho una selección de las eco-lámparas y esculturas hechas a partir de materiales reciclados que más me han llamado la atención de entre todo lo que me he encontrado últimamente por la red.
Elimina de tu vida las batallas que no necesitas, no sufras porque otros lo están pasando mal, sencillamente, no servirá de nada. Si quieres prestar ayuda, hazlo, te dignifica como persona. Pero no eres mejor amigo ni familiar si al prestar ayuda, sufres con ellos.
Si la bicicleta es retratada en el arte o es utilizada como reclamo publicitario ¿No dirá algo más que cada vez existan más cafeterías que utilizan la bicicleta como tema central de su café y/o incluyen un taller en ellas?