higiene-del-sueno

Ve a nuestra portada ¬† Instagram Twitter Los h√°bitos de sue√Īo de los espa√Īoles no son c√≥mo deber√≠an, y distan mucho (much√≠simo
Sin quererlo, cuando m√°s intenci√≥n tiene uno en coger el sue√Īo, empiezan a desfilar por la cabeza todos los problemas. Aqu√≠ ten√©is unas reglas que os ayudar√°n a conciliar el sue√Īo (siempre y cuando no tengas diagnosticado un trastorno del sue√Īo cr√≥nico).