Nueve cosas que debes dejar de hacer si quieres ser más productivo
Por ejemplo, posponer la alarma. Cuando duermes, el cerebro pasa por varias fases y la última te prepara para estar alerta a la hora de levantarte. Por eso a veces nos despertamos justo antes de que suene el despertador. Si te vuelves a dormir, pierdes ese nivel de alerta y te despiertas más tarde, cansado y grogui.
