mejorar productividad

dr travis bradberryPor ejemplo, posponer la alarma. Cuando duermes, el cerebro pasa por varias fases y la √ļltima te prepara para estar alerta a la hora de levantarte. Por eso a veces nos despertamos justo antes de que suene el despertador. Si te vuelves a dormir, pierdes ese nivel de alerta y te despiertas m√°s tarde, cansado y grogui.
A estas alturas, probablemente hayas puesto un montón de trucos en marcha para hacer tu trabajo más agradable. Quizás has