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vida saludable

Seducidos por un engaño: la verdad sobre las fotos del 'antes y el después'

Seducidos por un engaño: la verdad sobre las fotos del 'antes y el después'

Olvídate de cambios de peso rápidos y concéntrate en una vida con una alimentación saludable, niveles de estrés controlados, buena calidad del sueño y mucho movimiento. Pasa tiempo con gente que tenga objetivos y valores similares a los tuyos, y tómate tiempo para quererte tal como eres. No te machaques si te comes una galleta, disfrútala, y disfruta también del resto de las cosas que la vida te puede ofrecer.
Por  Redacción HuffPost  
55 consejos para perder peso de una vez

55 consejos para perder peso de una vez

Todos sabemos de alguien que ha intentado adelgazar y se ha rendido al poco tiempo por impaciencia o por aburrimiento. Para perder peso de una vez, hay que ser constante y llevar a cabo pequeños cambios factibles. ¿Suena al típico cliché? Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto?
Por  Redacción HuffPost  
13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace

13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace

Fortalecer la mente te ayudará a alcanzar tus objetivos, ya sea convertirte en un padre más paciente o llegar a ser un atleta de élite. Evita los pensamientos autodestructivos, aprende a identificar los obstáculos que sueles encontrar y practica ejercicios que te ayuden a dar lo mejor de ti.
Por  Redacción HuffPost  
Seriedad no es responsabilidad

Seriedad no es responsabilidad

A partir de hoy te animo a ser responsable y reír, a ser responsable y disfrutar de tu trabajo, a seguir atendiendo con eficacia y agilidad lo mismo que hacías hasta ayer, pero disfrutando de tus responsabilidades. Los beneficios de disfrutar de lo que haces son enormes.
Por  Redacción HuffPost  
¿Para qué sirve la enfermedad?

¿Para qué sirve la enfermedad?

Salud y enfermedad no son términos dicotómicos excluyentes como el blanco y el negro, sino una continua gama de grises. No existe la salud total, ni tampoco la enfermedad máxima, salvo que la equiparemos con la muerte. La función principal de la enfermedad es la toma de conciencia de un problema de salud por parte de la persona que la padece.
Por  Redacción HuffPost