11 imágenes para describir la ansiedad
“Para mí es como si hubiera un elefante sentado sobre mi pecho. Es un sentimiento horrible, apenas puedo respirar”.
En Estados Unidos, la enfermedad mental más frecuente es el trastorno de ansiedad. En la actualidad, hay 40 millones de personas diagnosticadas, sin contar a todas esas personas que son diagnosticadas erróneamente o no buscan ayuda. Es un trastorno muy extendido, pero también muy amplio y, en ocasiones, difícil de identificar. ¿Qué implica la ansiedad para las personas? ¿Qué se siente? ¿Qué aspecto tiene?
Conviene aumentar la información que se ofrece sobre las enfermedades mentales a fin de concienciar a más personas de la presencia de estas. De modo que decidimos entrevistar a unos cuantos investigadores y empleados de R29 sobre su percepción de la ansiedad. Las respuestas que recibimos fueron muy variadas, desde la descripción de imágenes gráficas inquietantes hasta un sentimiento de un flujo continuo.
Algunas de las personas entrevistadas describieron la ansiedad como "su mente rompiéndose en pedazos y burbujeando como si fuera lava", "una sensación de asfixia calurosa y húmeda" o "una electricidad perpetua que recorre mi pecho, haciendo que mis pensamientos se conviertan en interferencias".
Para ilustrar estas descripciones, pedimos a la fotógrafa Sam Cannon y a la estilista Marissa Herrman que crearan, de manera conjunta, una serie de GIFs inquietantes que muestran los sentimientos viscerales que provoca la ansiedad.
A continuación se muestran 11 descripciones de la ansiedad junto a sus respectivas imágenes.
"Para mí es como si hubiera un elefante sentado sobre mi pecho. Es un sentimiento horrible, apenas puedo respirar".
"La ansiedad es como si todas tus emociones se derramaran por el borde de una taza. Yo trato de agarrarlas con todas mis fuerzas, pero no lo consigo".
"Más que nada, es como si hubiera una roca en mi estómago que me causa dolor y hace que me resulte imposible comer y dormir".
"Es como si un cuchillo me atravesara el corazón".
"A veces es como el mar: las olas no son muy agresivas, pero no paran de romper en la costa, haciendo que la arena se acumule, después retroceden, solo para romper de nuevo. Me siento abrumado porque es un ciclo natural que nunca se detiene. Simplemente ocurre una y otra vez".
"Es como si hubiera una mariposa revoloteando entre mis costillas".
"Siento como si me estuviera ahogando en una sauna, si es que eso tiene sentido. Es como una sensación de asfixia calurosa y húmeda. Como la sopa espesa".
"Ser un adolescente..., tener ganas de vomitar, sentir mareos, sentirme tenso y temeroso".
"Es una electricidad perpetua que recorre mi pecho, haciendo que mis pensamientos se conviertan en interferencias".
"Yo me imagino a una serpiente nadando muy deprisa a través de mi esófago en forma de ochos, desde el cuello hasta la entrada de mi estómago. Así una y otra vez".
"Creo que la ansiedad, como muchas cosas, puede ser útil hasta cierto punto. Puede ser motivadora. Pero, llegado un límite, deja de empujarte hacia delante y pasa a no dejarte avanzar. La pregunta es: ¿cómo consigo mantener el equilibrio en una línea tan fina para no caer hacia el lado negativo?".
Por Rebecca Adams.
Este artículo fue publicado originalmente en el 'HuffPost' Estados Unidos y ha sido traducido del inglés por María Ginés Grao.
