Harvard desvela la planta que ayuda a eliminar el estrés y que encuentras en toda España
Sus efectos están siendo estudiados, pero los expertos señalan múltiples beneficios con su uso.
Una pequeña planta más que habitual en toda España podría ayudar a reducir tu estrés. Así lo afirma un estudio elaborado por la Universidad de Harvard.
La psiquiatra nutricional de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard Uma Naidoo, autora de Lo que la comida le hace a tu cerebro, ha querido ponderar los grandes beneficios para la salud cerebral, la memoria y la reducción del estrés del romero.
Esta hierba aromatica, habitual en la cocina española como condimento de carnes, patatas o salsas, que también sirve para infusionar, es mucho más que un rico 'acompañante'. La profesora señala sus "propiedades antioxidantes y protectoras para el cerebro".
"El uso de la hierba y sus extractos puede ayudar a aliviar el dolor, mientras actúa como un tónico para el sistema nervioso, aliviando los síntomas de estrés, depresión y ansiedad", recoge su estudio en Harvard.
No obstante, podría ser aún más amplio el abanico de recursos de esta hierba, ya que la especialista recoge que hay estudios sobre sus posibles efectos para prevenir el envejecimiento cerebral.
