Un nuevo estudio confirma que este deporte hace brotar neuronas nuevas en una zona clave del cerebro en adultos
Se llama neurogénesis.

Durante muchos años, se creyó que el cerebro de los humanos era incapaz de generar nuevas neuronas. Sin embargo, no es así. Investigaciones recientes, centradas sobre todo en el hipocampo, la región del cerebro asociada con la memoria y el aprendizaje, ha demostrado que el cerebro adulto sí es capaz de crear neuronas.
Lo confirma también en La Vanguardia el doctor en Ciencias del Ejercicio Alberto Oregón. Este experto explica que, por ejemplo, actividades diarias como el ejercicio pueden favorecer a la generación de nuevas neuronas.
Este proceso recibe el nombre de neurogénesis. Por ejemplo, un estudio de científicos españoles, liderado por la bióloga María Llorens-Martín, del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa, descubrió células inmaduras en el hipocampo de varios adultos. Los resultados de sus análisis de 48 cerebros adultos demostraron que existen células madre e hijas que se dividen y generan nuevas neuronas.
En la entrevista, Oregón también habla de otras actividades que pueden beneficiar el "reinicio" del cerebro. Se refiere en este caso al mindfulness. Esto, también conocido como atención plena, "aumenta la densidad de materia gris en regiones clave como el hipocampo (memoria y regulación emocional), la amígdala (procesamiento del miedo) y la corteza prefrontal (atención y toma de decisiones)". El mindfulness, dice Oregón, puede llegar a "modificar", por tanto, el cerebro.