Los efectos secundarios del café en estos tres tipos de personas
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Los efectos secundarios del café en estos tres tipos de personas 

Aunque son muchos los beneficios que aporta a nuestra salud, hay gente que debe tener cuidado al consumirlo.

Tomar una taza de café es un placerGetty Images

El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Son muchas las personas que cada mañana disfrutan de su sabor y su aroma sin ser, quizá, conscientes de todos los beneficios para la salud que puede tener una sola taza de esta infusión. 

Son muchos los estudios científicos que respaldan los beneficios del café para nuestra salud y lo que aporta a nuestras vidas: aumento de la energía y de la concentración, ayuda a perder peso,  mejora el estado de ánimo..., así hasta otros investigaciones que concluyen que el café contiene antioxidantes capaces de reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que los efectos del café no se manifiestan de la misma forma en una persona o en otra. En algunas, incluso, se pueden producir efectos secundarios. Es el caso de las personas sensibles a la cafeína, mujeres embarazadas o personas que toman ciertos medicamentos.

¿Qué efectos secundarios tiene el café?

Las personas que son sensibles a la cafeína pueden experimentar efectos secundarios como ansiedad, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, dolor de cabeza, aceleración del ritmo cardíaco y temblores. 

Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado con el consumo de café debido a los efectos de la cafeína en el feto. Los estudios han demostrado que el consumo excesivo puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer y otros problemas de salud. Se recomienda que las mujeres embarazadas limiten el consumo de café y otras bebidas con cafeína a menos de 200 mg al día.

Además, el café puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los antidepresivos, los antibióticos y los medicamentos para la presión arterial. La cafeína puede aumentar o disminuir la efectividad de estos medicamentos, lo que puede ser peligroso.