Saúl Sánchez, nutricionista, sobre el hábito finlandés que alarga la vida: "Mortalidad significativamente menor en los 15 años siguientes"
"Puede ser una de las mejores herramientas para la longevidad", señala.
Salud
Soy técnica en nutrición y estas son las veces que recomiendo masticar cada bocado antes de tragarlo
Esta experta da una serie de pautas sobre lo que es más adecuado hacer al comer y sus consecuencias.
Guillermo, doctor en nutrición: "¿Cómo podemos ponerle un 0 a un niño en el colegio si previamente el mismo colegio le da un desayuno que le ha impedido aprender?"
Este experto afirma que un exceso de azúcar en el cerebro de un menor perjudica el aprendizaje y provoca una reducción de su capacidad cerebral para concentrarse.
Adela Mas, psicóloga: "Las Navidades no son felices y mucho menos tienen que garantizar esa felicidad"
Para algunos son momentos de celebración y para otros es supervivencia.
Una enfermedad deja a Sarabjit, de 42 años, sin extremidades inferiores y todo el pueblo se moviliza para que vuelva a caminar
Los vecinos han organizado recogidas locales y hasta un crowdfunding.
Mathilde Touvier, investigadora: "Es urgente actuar contra los ultraprocesados, nuestros niños están en primera línea"
“Necesitamos una transformación profunda del sistema alimentario”.
José Viña, médico experto en longevidad: "Querer hacer más de lo que cabe en un día es un error"
Este experto insiste en el concepto de vejez "saludable" y de la importancia de cuidar nuestra "velocidad" de envejecimiento.
Blanca, nutricionista, advierte al que tiene hambre 3 horas después de comer: "Tomas poca proteína"
La inflamación se produce por aspectos como el estrés, la mala gestión de las emociones, la falta de descanso o los malos hábitos de vida y alimentación.
Una experta en nutrición revela si es bueno tomar alguna fruta concreta antes de entrenar
Resalta que las claves están en cómo tolera cada persona estos alimentos, cuánto falta para que inicie el ejercicie y qué tipo de sesión va a realizar.
Analizan el punto en común de las personas centenarias y topan con este tipo de café muy específico
Desde el punto de vista nutricional, el café es una de las principales fuentes de antioxidantes en la dieta occidental.
Sofía, médico de cabecera: "Dormir bien previene resfriados, gripe y además mejora la memoria, la salud mental y la salud a largo plazo"
Y no lo dice solo por intuición clínica.
José Luis Cordeiro, economista e ingeniero: "La persona humana que va a vivir 1.000 años ha nacido ya"
La idea de superar límites biológicos ya no es tan descabellada.
Fernando, médico: "No hay que pensar que por tomar una copa de alcohol normal y otra low cost, se tendrá resaca con la segunda y con la primera, no"
Uno de los mitos más extendidos en cuanto al consumo de alcohol.
"Hoy he visto a 30 niños y más de 10 tenían gripe A": el médico David Callejo detalla los síntomas y señala con cuáles cuatro hay que preocuparse
El brote parece estar afectando especialmente a niños y jóvenes.
Soy técnica en nutrición y ésta es la razón por lo que, a veces, merendar tiene sentido
Esta experta explica las razones por las que no debe ser un parche, sino convertirse en una toma nutritiva que nos sostiene por la tarde, sólo si lo necesitamos.
Qué se sabe de la 'nueva' gripe que está provocando la peor temporada del virus en una década en Reino Unido
Los expertos aseguran que la H3N2 no es más peligrosa e insisten en vacunarse.
Cecilia, 93 años, señala su secreto de la longevidad para sentirse como una de 50: "Si quieres sentirte mejor, te espero en clase"
Realizar actividad física aporta beneficios físicos, mentales y emocionales.
Este pediatra de Huesca lo tiene clarísimo: podrías pasarte un mes entero comiendo este alimento y cubrir tus necesidades
El médico Jorge García-Dihinx se deshace en elogios porque aporta la cantidad proteínas, grasas esenciales, vitaminas y minerales que necesitas en invierno.
Una experta en estrés advierte por qué la ansiedad se ha disparado en la sociedad actual: "Llevamos 40.000 años sin evolucionar cognitivamente"
La OMS estima más de 1.000 millones de personas con algún trastorno de salud mental.
Valentina Palazzo, bióloga nutricionista: "En invierno cenar antes de las 19 significa respetar la secuencia natural de la digestión y el sueño"
Hay ciertos hábitos que, reconduciéndolos, pueden tener efectos tremendamente positivos en nuestro cuerpo y día a día en la época invernal.
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