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Con estos ejercicios de yoga conseguirás activar la circulación

02/09/2015 07:29 CEST | Actualizado 01/09/2016 11:12 CEST

Una de las cualidades más saludables del yoga es que moviliza y trabaja TODO el cuerpo, a la vez que mantiene una sintonía entre la respiración y el movimiento.

Este vídeo, dirigido especialmente a mujeres. Enseña dos posturas que ayuda activar la circulación de piernas y abrir las caderas, una zona muy sensible donde las mujeres acumulan mucha tensión. Con esta práctica se logra mantener también equilibrio y estabilidad en tronco y brazos.

VÍDEO: