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7 motivos por los que ser optimista es bueno para tu salud

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Un vaso medio lleno y un vaso medio vacío | Getty Images
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Si eres de los que ven el vaso medio lleno, estás de enhorabuena. Primero, porque ser optimista proporciona un buen número de beneficios sobre la salud. Segundo, porque no estás solo: la mayoría de las personas en el mundo lo son.

Según una investigación publicada en el Journal of Personality y realizada a partir de los datos de Gallup (que incluyen 150.000 personas de 142 países), este rasgo es un fenómeno universal se encuentra por igual en países pobres y ricos. El 89% de las personas dijeron que creían que su futuro iba a ser bueno o mejor que su momento actual.

Esa actitud ha demostrado tener sentido desde el punto de vista práctico, ya que los optimistas poseen mejores sistemas inmunitarios, menos colesterol y una esperanza de vida mayor, por ejemplo. El secreto, como dijo Mark Stevenson, fundador de la L.O.P.O (Liga de optimistas pragmáticos) cuando visitó el espacio J&B del Mercado de la Cebada*, es que "no se trata de decir 'todo va a salir bien', sino 'puede ir mejor'. Pero hay que buscarlo".

Estos son 7 de los saludables motivos para ver el vaso medio lleno:

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(* Nota: J&B es patrocinador de la nueva sección de El Huffington Post "Buen rollo")

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