Cómo saber si tu pareja es un comunicador tóxico: dos señales evidentes
Según una psicoterapeuta.
La pareja debería ser ese lugar seguro y esa persona con la que poder hablar de todo, pero en ocasiones no se cumple del todo. A veces, los comentarios de la otra persona pueden hacernos daño, lo que nos deja heridos y confundidos.
La psicoterapeuta Erin Leonard ofrece en su blog de Psychology Today dos pautas para detectar posibles comentarios tóxicos de nuestra pareja.
Uno de los dos rasgos que apunta es que los comentarios del otro sean "negativos, amplios y ambiguos", algo que puede minar nuestra confianza.
Por contra, indica que si la otra persona expresa críticas pero haciéndolo de manera específica y clara, con comentarios constructivos, puede ayudar a detectar dónde radica el problema. "Puede que le duela al principio, pero rápidamente se dará cuenta del valor de la opinión", asegura.
La segunda señal, según la experta, sería si incluye "un ataque de carácter subyacente incrustado en el comentario".
"La comunicación tóxica implica críticas negativas y generales que indican que tú eres el problema. Sin embargo, una crítica constructiva arroja luz sobre un tema concreto que puede necesitar tu atención", recalca.
