El sencillo gesto del puño para memorizar a la velocidad de la luz

Concluido el examen del MIR 2024, son muchos los que esta noche habrán celebrado el fin de una de las épocas más duras en su trayectoria estudiantil. Alejados quedan hoy los manuales, apuntes, esquemas y resúmenes así como el estrés por memorizar todo el contenido para rendir al máximo en la prueba.

Son muchas las técnicas que se habrán desarrollado en un examen en el que la memorización es esencial. Hay una larga de trucos para fijar la información más fácil y rápidamente, pero la realidad es que un sencillo gesto puede aumentar la retentiva.

Así lo determinó la Universidad Estatal de Montclair de Nueva Jersey en 2013 y gracias a la publicación en Tiktok de @caarlyhall se ha vuelto a popularizar, tal y como recoge ABC.

¿En qué consiste este truco?

Tal y como explica la usuaria de la red social china, mientras se estudia en voz alta, se ha de apretar el puño de la mano derecha durante 90 segundos. El gesto "activará el lóbulo frontal izquierdo, que es el responsable de la memoria", aclara en el vídeo. 

En términos científicos, esta afirmación está basada en el estudio liderado por la doctora Ruth Propper, en el que confirmaron que el apretar el puño derecho alimenta la formación de recuerdos, al activarse el hemisferio izquierdo. Por el contario, apretar el izquierdo activa el hemisferio derecho, lo que ayuda a la recuperación de dichos recuerdos. 

A la conclusión de dicho estudio, el cual ya se está aplicando en pacientes de Alzhéimer o que sufren otra degeneración cognitiva, se llegó después de que se estudiase el comportamiento de personas divididas en diferentes grupos, los cuales realizaban secuencias en las que se combinaba la lectura y los puños apretados.