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Cómo ponerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio
Y de paso ahorrar un poco.
Beatriz Rico denuncia presiones por contar su experiencia con los suplementos alimenticios
La actriz quiere zanjar la polémica generada hace dos semanas por su experiencia con la creatina.
El entrenamiento de una mujer de 93 años a ritmo de Alaska revoluciona Twitter
No le hace falta ni levantarse de la silla... ¡Genial!
Beatriz Rico comparte la lección que ha aprendido tras superar su adicción a los suplementos alimenticios
"En serio, no toméis mierdas. Siempre pasan factura".
Patricia Conde enseña su truco para no aburrirse en el gimnasio: un libro
Pronto estrenará un programa de humor en Movistar + junto a Ángel Martín.
Indignación por la publicidad machista de un gimnasio en el Metro de Madrid
"Qué asco", dicen en redes.
Cuatro consejos para lucir abdominales
Resulta que todo el mundo tiene tableta, solo que está escondida.
Esto es lo que necesitas comer antes de cualquier entrenamiento
Los hidratos de carbono se han ganado una mala reputación inmerecida en la industria del 'fitness'.
Cinco falsos mitos del gimnasio, desmontados
Si no consigues progresar y no sabes por qué, presta atención.
Por qué se supone que tenemos que odiarnos en enero
Da un paso atrás y analiza lo que estás haciendo y por qué. ¿El año pasado te propusiste cambiar lo mismo? En caso afirmativo, ¿por qué tienes que volver a proponértelo? ¿Qué hiciste mal y cómo puedes abordarlo? ¿Por qué no tomaste la decisión en abril, en junio o en noviembre del año pasado si era tan importante?
Siete consejos para practicar pilates en casa
El pilates es un ejercicio muy beneficioso, y se puede practicar a diario si sabemos distribuir bien el esfuerzo en cada sesión. Pero la mayoría no podemos asistir todo lo que quisiéramos a un centro especializado, por cuestión de presupuesto o por los horarios. En este artículo está la solución.
¿Es España un país apropiado para desnudarse?
Seguro que has sentido curiosidad por el nudismo pero, por miedo o por vergüenza, no te has animado. Lejos de los tabúes del pasado, el nudismo se ha convertido en algo habitual para disfrutar las vacaciones. Aprovecha la ola de calor y descubre lo que se siente al estar en pelotas.
La pornograficación del fitness tiene que parar
La clave del fitness es sentir una fuerza que no proceda del deseo de tener un culo bonito, sino uno fuerte que pueda moverse cuando lo necesite, junto con el resto de la magnífica máquina que eres TÚ.
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