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01/08/2014 08:10 CEST | Actualizado 01/08/2014 10:35 CEST

7 cosas sobre el sueño que deberías dejar de decir

A pesar de ser el tercer pilar de la salud junto con la nutrición y el ejercicio, el sueño sigue considerándose, de forma equivocada, una debilidad. Hay demasiadas personas que se comportan como si fueran a dormir después de la muerte o como si durmiendo menos pudieran aventajar a los demás.

No obstante, los expertos en el campo del sueño saben que al perpetuar estas actitudes negativas sólo nos hacemos daño a nosotros mismos. Este es el motivo por el que hemos pedido a estos profesionales que nos ayuden a aclarar algunas confusiones. Aquí tienes las siete cosas que les gustaría dejar de oír.

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