Una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico aconseja a las mujeres no dormir con esta prenda
La experta presigue romper tópicos acerca de los aspectos negativos de la perimonopausia y lanza una serie de recomendaciones.
vida sana
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Éstos son los alimentos que temía comer antes de ser técnica en nutrición y ahora están en mi dieta
La experta defiende que "no hay alimentos prohibidos, sino contextos, cantidades, frecuencias y, sobre todo, intenciones diferentes".
Soy técnica nutricionista y ésta es la verdad sobre devorar sin límites un alimento considerado sano
La experta alerta sobre la moda de productos saludables que predica que comerlos en exceso es normal y recomendable, cuando es erróneo.
Soy técnica en nutrición y esto opino sobre el popular suplemento para tratar el síndrome metabólico
Este problema es multifactorial, por lo que para combatirlo hay que analizar muchos aspectos, como la acumulación de grasa abdominal o la inflamación crónica.
Soy técnica en nutrición y nunca meto estas barritas de cereales de Mercadona en mi carrito
No son saludables porque contienen azúcares añadidos harinas refinadas, grasas de baja calidad, ingredientes ultraprocesados y muy poca fibra.
Soy técnica nutricionista y siempre aplico este trucazo para comer pasta de forma sana y sostenible
La clave está en la forma de combinar los alimentos para que el cuerpo los reciba de la mejor manera posible.
Soy técnica en nutrición y éstas son las peores comidas antes de coger volar, pero sin obsesionarse
Hay elecciones que pueden hacerte sentir más incómodo durante el vuelo, sobre todo si es largo.
El nutricionista Pablo Ojeda advierte de cuándo el colesterol tiene más peligro
El tenerlo alto puede compensarse con llevar buenos hábitos de vida, controlar el estrés, hacer deporte y comer bien.
Soy técnica en nutrición y te revelo cuál es mi queso favorito del supermercado
Su variedad de sabores, texturas y usos lo convierten en un imprescindible en muchas recetas.
Cebolla blanca o cebolla morada: una de las dos es fundamental para el intestino y una fuente de antioxidantes
También, mantiene propiedades que ayudan a eliminar las células cancerosas en el cuerpo.
Analizamos 30.000 parejas: éstas son las frases habituales en las relaciones más sanas y duraderas
Los expertos aseguran que una expresión adecuada a tiempo es la mejor forma de reconducir una situación complicada o confusa y de evitar males mayores.
Este es el producto que evita que los dedos de tus pies sufran: no supera los 10 euros
Se trata de un separador de dedos con ajuste universal, antideslizante y muy cómodo de llevar en el día a día
Los psicólogos describen el efecto por el que muchos odian cómo se ven en las fotos
Los espejos invierten nuestro rostro.
El riesgo de muerte se triplica si la longitud de la pantorrilla es superior a esta medida
A partir de los 45 años, se produce "una pérdida de fuerza muscular del 8% cada 10 años".
Soy técnica nutricionista y si tengo antojo de chocolate me decanto por el de este supermercado
El puro, con al menos un 85% de cacao, es una excelente opción para incluir en una alimentación saludable.
Una técnica en nutrición revela los productos que debes meter en tu cesta para proteger tu hígado
Recomienda una lista de 10 alimentos que debes tener en cuenta cuando vas al supermercado.
Un estudio alerta de que este tipo de calefacción común aumenta el riesgo de cáncer de pulmón en mujeres
Según la organización francesa por la salud, 40.000 muertes se producen al año por la inhalación de estas partículas.
Piden cambiar de manera inmediata la hora de la comida española
Una experta insiste en que "somos seres diurnos, no podemos vivir de espaldas al sol".
Los investigadores alertan: este hábito cotidiano te expone a un ataque cardíaco
"El comportamiento sedentario se asocia ampliamente con resultados cardiovasculares adversos futuros".
Piden a un pueblo entero dejar de consumir inmediatamente agua del grifo por altos niveles de arsénico
Más de 400 habitantes se han visto afectados por la medida.
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