Estas "olimpiadas del sueño" arrasan como nunca: muchos querrían participar "¿Cómo saben que no están fingiendo?". Por Juan de Codina Casanovas
Adiós a los madrugones: científicos revelan el lado perverso de despertarte temprano cada día Y tiene mucho que ver con el estrés. Por Helena Zarco García
Esta es la hierba aromática del verano que te permitirá conciliar el sueño en 30 minutos Además, un 20% de los participantes en el estudio que la tomaron aseguraba tener niveles más bajos de estrés y ansiedad. Por Redacción HuffPost
Los científicos determinan lo que debe dormir una persona mayor de 50 años: ojo con las siestas El sueño es uno de esos pilares sobre los que se sustenta una buena salud. Por Redacción HuffPost
"Como mínimo habría que dejar diez horas entre el último café y la hora de dormir" Entrevista con Pablo Barrecheguren, doctor en biomedicina, neurobiólogo y autor de '¿Por qué soñamos?'. Por Elena Santos
Esto es lo que le pasará a tu cuerpo si te echas la siesta todos los días Pero sólo si no supera los 30 minutos. Por Redacción HuffPost
Las señales para preocuparse cuando te despiertas sistemáticamente a las tres de la mañana Antaño, se especulaba con la posibilidad de que fuera la hora de las brujas, pero la ciencia ya ha dado una explicación. Por Redacción HuffPost
El magnesio no es magia contra el insomnio: cómo funciona este suplemento y la necesidad de tomarse en serio el sueño Este suplemento se ha popularizado, junto con la melatonina, para ayudar a conciliar el sueño y mejorar el descanso. Por Uxía Prieto
Relacionan el vinagre más común en España con el sueño profundo El motivo radica en un aminoácido que posee que el organismo debe incorporar a través de la alimentación. Por Redacción HuffPost
La bebida para dormirte al instante y que se hace con ingredientes típicos en hogares españoles Solo hacen falta dos ingredientes. Por Redacción HuffPost
La preocupante radiografía del sueño de los jóvenes españoles: del 'jet lag' social al móvil como compañero de cama Dos expertas en sueño analizan qué hay detrás de los datos más llamativos, explican la importancia de dormir y dan pautas para que logren hacerlo mejor. Por Elena Santos
Una farmacéutica expone el secreto del sueño: "No todo radica en dormir ocho horas" Y explica qué hay que hacer para tener un "descanso reparador". Por Juan de Codina Casanovas
Los aliados del sueño: el secreto del dormilón es un buen colchón Nuestra habitación es el espacio de la casa consagrado a dormir y este es uno de los elementos prioritarios para nuestro descanso. Por Mila Fernández
Un nuevo estudio descubre una relación directa entre el sueño y la diabetes También ha analizado la importancia de una dieta saludable. Por Redacción HuffPost
Expertos alertan de las señales para jubilar la almohada y es antes de lo que crees Para gozar de un buen sueño, hay varios factores que entran en juego; uno de ellos es el estado de la almohada. Por Redacción HuffPost
Este doctor revela su truco fácil y rápido para quedarte dormido También puede ayudar en momentos de estrés. Por Redacción HuffPost
Un neuroestimulador en la lengua dará un tratamiento alternativo a los que tengan apnea del sueño La pionera alternativa, implantada por el Hospital del Mar de Barcelona, ya ha sido probada con dos personas con apnea del sueño grave con éxito. Por Redacción HuffPost
Siete cosas que hace tu cuerpo sin tu permiso (y por qué lo hace) Reacciones como el hipo, los tics o los estornudos, entre otros, se realizan de manera inconsciente, pero tienen un motivo. Por Aitana Villegas
El ejercicio de 30 segundos que podría ayudar para dejar de roncar Aseguran que se pueden notar resultados a partir de la tercera noche. Por Redacción HuffPost
Los expertos revelan los siete beneficios y un inconveniente de la mejor postura para dormir Dormir las horas pertinentes al final del día es igual de importante que cuidar nuestra alimentación o que hacer deporte. Por Redacción HuffPost
Y de repente, Rafa: París 2024 se presenta con un espectáculo para la historia que olvidó por momentos al deporte y remontó en un final glorioso