Tenía una gran duda sobre la grasa en las cadenas de hamburguesas y se me revolvió el estómago al saber la verdad
Incluso los productos veganos pueden llevar restos de carne.
grasa
Los dietistas piden que evites este tipo de quesos a toda costa
Se trata de variedades que son una bomba calórica y tienen un bajo valor nutricional
Una técnica nutricionista te enseña a introducir el aguacate en tu dieta sin miedo a las grasas
Contiene grasas saludables y nutrientes esenciales, por lo que la clave está en tomarlo con moderación
Soy técnica en nutrición y este es el queso más rico y saludable del supermercado
Las grasas son un macronutriente esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente
Acaban con el falso mito de "las grasas engordan"
Y qué alimentos tienen grasas saludables.
Por qué comer grasa es bueno para salud
Mucha gente asocia la grasa con algo a evitar a toda costa en la dieta. Pero en su justa medida y con unas fuentes saludables de grasas apropiadas, pueden ser un elemento más de una alimentación sana.
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La clave está en la moderación.
Científicos de Yale descubren por error la manera de comer grasa y no engordar
Inhibiendo algunas proteínas se cierran los vasos que absorben los lípidos.
Descubren cómo activar la grasa 'buena', esencial para controlar la obesidad
Se trata de un tipo de grasa que quema calorías para generar calor.
La grasa no engorda
Si aún no tienes claro si debes suprimir la grasa o no en tu dieta, ¡tranquilo! No eres el único. La clave es la siguiente: la grasa ni engorda ni es mala para la salud. El azúcar sí engorda. Por tanto, todos a comer grasas de buena calidad y alimentos frescos no industriales. Y del resto no hay por qué preocuparse.
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