Un farmacéutico responde a la pregunta de si es bueno tomar café y echarse la siesta para recuperar
Es claro.
El popular farmacéutico FarmacéuticoFernández (@farmaceuticofernandez), que tiene casi tres millones de seguidores gracias a su divulgación sobre la medicina y la farmacia, ha elaborado un vídeo para aclarar cómo recuperarse del cansancio. El consejo es de lo más sencillo.
"¿Estas muy cansado? Prueba a hacer siesta de café", ha contado en la descripción de la publicación.
"Un consejo que te voy a dar para esos días que estás cansado, pero que te toca seguir currando es echarte una pequeña siesta después de tomarte un café. Es lo mejor que puedes hacer para reponerte", asegura.
Fernández responde a la duda que puede tener la gente de que el café no le va a dejar dormir si se echa la siesta. "No, la cafeína empieza a hacer efecto unos 30 minutos después de que te lo tomes. ¿Y cuánto dura la siesta perfecta? Entre 20 y 30 minutos.", sentencia.
Así que la conclusión es más que clara, tal y como indica: "Si te echas la siesta tienes el descanso de la fiesta y el subidón del café, doble efecto para luchar contra el cansancio de tu cuerpo".
