El HuffPost

NUEVA 'APP'
Ya puedes descargarte nuestra 'app' para no perderte nada

dieta

Cuando lo sano es insano

Cuando lo sano es insano

Creo que a veces exageramos todos como sociedad, que cuando nos da por hacer algo sano lo llevamos al extremo hasta convertirlo en insano, o al menos en preocupantemente obsesivo. Y somos capaces de empezar con un poco de ejercicio, para después descubrir el running y vestirnos de fosforito, y acabar corriendo 24 horas desde Madrid hasta Segovia cruzando toda la sierra de Guadarrama.
Por  Redacción HuffPost  
Resaca moral

Resaca moral

Después del exceso existe la purgación a través de las dietas extremas, que es una forma de vaciarse y ponerse límite. Pero en la medida en que se vuelve a la actividad normal, esa que en sí misma es limitada, estructurada con intervalos, todo debiese volver a su lugar. No se angustie.
Por  Redacción HuffPost  
La dieta del doctor Casado: la mejor que conozco

La dieta del doctor Casado: la mejor que conozco

Disfruta comiendo y suda la camiseta. Tras cientos de horas de estudio sobre nutrición y dietoterapia no puedo dar una dieta más potente. Si, están leyendo bien, consta de una única frase. No aporta complicadas tablas ni algoritmos, no obliga a descartar alimentos, ni a pesarlos.
Por  Redacción HuffPost  
La grasa no engorda

La grasa no engorda

Si aún no tienes claro si debes suprimir la grasa o no en tu dieta, ¡tranquilo! No eres el único. La clave es la siguiente: la grasa ni engorda ni es mala para la salud. El azúcar sí engorda. Por tanto, todos a comer grasas de buena calidad y alimentos frescos no industriales. Y del resto no hay por qué preocuparse.
Por  Redacción HuffPost  
Diario de una JESP: La cesta de la compra

Diario de una JESP: La cesta de la compra

Ay Paco. Mi querido Paco. Cuántas noches cenando pescado envasado al vacío. Cuántas horas buscando en el súper algo que no fuera salmón o bacalao. No tengo ni idea de qué haces tú, un Paco castellonense, vendiendo pescado en Dublín, pero tampoco me importa. Paco, por favor, no me abandones.
Por  Redacción HuffPost  
Soy menopáusica, ¿y qué?

Soy menopáusica, ¿y qué?

Adiós a las compresas, los tampax, la píldora, los condones y la marcha atrás... y hola a la liberación sexual. Los hijos ya son mayores, lo que significa menos ataduras y más tiempo para una misma.
Por  Redacción HuffPost