mindfulness

Esta emoción natural que nos ayuda a adaptarnos al entorno, en algunos casos puede terminar convirtiéndose en una patología.
En muchas culturas y muchos países, la comida es una verdadera expresión de amor.
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Quien tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo Nietzsche Abril es el mes de la motivación. Estoy dando
Imagina que est√°s en la jungla y aparece un tigre que quiere atacarte. Sales corriendo para que no te atrape, encuentras
¬ŅEres de los que cree que los 'MindTips' consisten en dejar la mente en blanco? Si alguna vez practicaste mindfulness habr√°s
Hay peque√Īas costumbres, peque√Īas rutinas, que nos acompa√Īan toda la vida. Rutinas y costumbres que por comunes hacemos ya
pensarTengo un familiar que hace mindfulness. No, no lo hace, es un devoto de esta nueva religi√≥n. Espero de hecho que no lea este art√≠culo, porque si lo hace, probablemente no me vuelva a hablar nunca jam√°s. Por cierto, vende productos financieros derivados durante diez horas al d√≠a todos los d√≠as de la semana todas las semanas del mes todos los meses del a√Īo.
Perdemos el tiempo y la energ√≠a enred√°ndonos en recuerdos del pasado, la mayor√≠a de ellos da√Īinos, y tambi√©n nos atormentamos con un futuro que deseamos adelantar y planificar. Los ni√Īos quieren ser adolescentes, los adolescentes, adultos, los adultos, m√°s j√≥venes. Muchas son las personas que no son felices en su tiempo y anhelan estar en otro. Y ni viven el tiempo que tienen, ni pueden regresar al pasado o viajar al futuro.
hojaEstar presente completamente en una actividad es una manera excelente de deshacer el estrés y hacer una cosa a la vez. La atención plena puede cambiar la actividad más aburrida en un verdadero placer y, generalmente, te hará más eficaz.
policia¬ŅNo ser√≠a mejor tomar conciencia de nuestras limitaciones, explorar las ra√≠ces de nuestros apuros, trabajar el interior para construir nuestra propia fortaleza, entrenar la mente para poder modificar los pensamientos sombr√≠os y destructivos, practicar la t√©cnica del Mindfulness para asentarnos en el presente y disfrutar de cada instante como un regalo de la vida?