psicoterapia

Estas frases negativas suelen ser automáticas, pero tienen la capacidad de destruir tu salud mental.
Dice un proverbio indio "si dudas qué camino elegir, elige el camino del corazón pues quien hace lo que su corazón le dice
Vivimos tiempos donde los cambios se suceden. La tecnología, la información y la globalización están propiciando la transformación
A mí me parece una de las mejores profesiones que alguien puede tener. En este artículo quiero explicar cómo ser psicoterapeuta
Los psicólogos sabemos que el afán perfeccionista hace que a muchas personas les desborde la ansiedad. En nuestras consultas
En la primera infancia todos vivimos situaciones que nos marcan de por vida. Decidimos, aprendemos e incorporamos las directrices
psicoterapiaLa mayoría de las personas creen que la psicoterapia es el tratamiento de problemas psicológicos o psíquicos. Ni lo uno ni lo otro es así. La definición etimológica de psicoterapia es, "el tratamiento a través de medios psicológicos"; es decir, trataremos sin medicinas ni cirugía los problemas del paciente, cualesquiera que estos sean.
terapia de grupoSólo se habla del Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) en catástrofes, guerras o accidentes, entre otros. Pero también existe en casos de pérdidas de personas significativas, amenazas contra tu vida o presenciar una situación de peligro real contra una persona. Entre los que se encontrarían el maltrato (físico y psicológico), agresiones, agresión sexual o peleas,
miedo mujerCuando trabajo con mis pacientes sobre algunas decisiones de su vida, a veces hablamos de las acciones que tienen efecto "aspirina" o efecto "antibiótico". Las primeras solo sirven para calmar algún síntoma durante un tiempo determinado y las segundas acaban con el problema. En el cerebro reptiliano, que todas las personas tenemos, existen tres reacciones instintivas ante el peligro, es decir ante el miedo: la huida, el enfrentamiento y la pasividad.
Está de moda hablar sobre las "personas tóxicas" y sobre cómo identificarlos para poder alejarnos de ellas. Pero esto no es siempre posible. Si fuera tan sencillo, rápidamente se encontrarían aislados y no serían un riesgo para nadie.
depressionLa depresión lo cubre todo de nubarrones negros que llenan tu vida de dudas y desesperación. Influye en tu manera de pensar y en tu energía, y hace que sea prácticamente imposible que disfrutes de nada en la vida. La depresión afecta a la confianza y a la autoestima y tergiversa la interpretación de las relaciones con los demás.