insomnio

Qu√© dicen los estudios y los expertos sobre este remedio para aliviar ansiedad y problemas de sue√Īo.
A veces creo que vivimos una época peligrosa por una razón sencilla: Nos habituamos al miedo.
Por Diego Redolar Ripoll. Profesor de Neurociencia y Vicedecano de Investigación de la Facultad de Ciencias de la Salud., UOC
Porque el insomnio también desaparecerá.
#CuandoElDescansoEsUnSue√Īo
La solución del insomnio a veces no está en lo que ocurre por la noche, sino en lo que hacemos con nuestras emociones durante el día.
Hay gente que, por mucho que sude, es incapaz de dormir sin notar una mantita por encima.
Por Thanh Dang-Vu, neurólogo y profesor de la Universidad de Concordia, y Aurore A. Perrault, investigadora postdoctoral
Seg√ļn un sondeo de YouGov para 'El HuffPost', s√≥lo un tercio de la poblaci√≥n asegura no haber sufrido nunca insomnio.
Quiz√° es una se√Īal del subconsciente para alertarte de que algo va mal en tu vida.
Son sencillos, pero pueden ayudar mucho.