Los pasos que debes seguir para lavarte las manos correctamente

También es importante saber cómo estornudar.

Mantener las medidas genéricas de protección individual frente a enfermedades respiratorias es el consejo de las autoridades sanitarias para protegerse frente a la epidemia de coronavirus o COVID-19, o no propagar la enfermedad si se tiene.

Esas medidas son básicamente cuatro:

  1. Lavarse las manos con frecuencia con una solución alcohólica o agua y jabón.
  2. Evitar el contacto estrecho con personas que muestren signos de afección respiratoria, como tos o estornudos
  3. Cubrirse la boca y la nariz, con el codo flexionado o un pañuelo desechable, al toser o estornudar.
  4. Evitar tocarte los ojos, la nariz y la boca porque contaminadas pueden transferir el virus.

Esto responde a la forma de propagarse el virus, que “se transmite principalmente por las gotas respiratorias de más de 5 micras y por el contacto directo con las secreciones de pacientes infectados”, como ha explicado el Ministerio de Sanidad.

De ahí que tampoco haya que preocuparse de la alimentación para evitar la infección, como señala la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid. Ni tampoco comprar mascarillas si estamos sanos o alarmarnos si tenemos animales en casa.

Lo importante aquí pasa por los puntos 1 y 3. Pero, ¿sabemos cómo?

Cómo lavarse correctamente las manos

Cómo estornudar correctamente

Cómo estornudar correctamente
Cómo estornudar correctamente
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