Juan Luis Vicente, médico intensivista: "Si no cuidas ni potencias este órgano estando sano te destruye en la UCI"
Es reserva energética y ayuda al sistema inmune.
Estilo de vida
Estilo de vida
Alex Wibberly, médico de urgencias: "La soledad sube tus marcadores de inflamación y predice mortalidad prematura igual que fumar 15 cigarrillos al día"
"Tener un propósito vital es uno de los factores que mejor predicen la longevidad".
Rhonda Patrick, doctora experta en longevidad: "Si dormiste mal una noche, hacer ejercicio puede revertir casi toda la inflamación y la resistencia a la insulina que eso provoca"
Advierte de que esta estrategia puede ser útil en situaciones puntuales.
Gema Martín, nutricionista, desvela lo que debes saber sobre el huevo: "Nadie te contó esto"
"puede facilitar la entrada de bacterias".
Júlia Farré, experta en nutrición y dietética: "Si tienes más de 30 años y haciendo deporte no ves resultados, hay una razón concreta y casi nadie habla de ello"
"El cuerpo no responde como te gustaría".
Luis Rojas Marcos, psiquiatra: "Aconsejo hablarse bien a uno mismo, la gente que lleva toda la vida hablándose mal no suele vivir mucho"
"El sentido del humor alarga la vida"
Los científicos coinciden: estos tres alimentos son recurrentes en los estudios sobre longevidad y salud, y sus propiedades podrían ser claves para vivir más
Los estudios, consultados por 'Fox News', encontraron que los lácteos fermentados y el chocolate se asocian con un menor riesgo de mortalidad cardiovascular.
Stephanie, estadounidense afincada en Sevilla, sobre el choque cultural al ver lo que se prioriza en España: "El trabajo tiene límites"
La especialista inmobiliaria norteamericana reflexiona sobre las abismales diferencias entre el frenético y tóxico ritmo laboral de su país y la calidad de vida en España.
Fran, arquitecta chilena: "España no busca hacer más cosas en menos tiempo, lo que busca es que el tiempo de alguna manera tenga más sentido"
La profesional se refiere al ritmo de vida diferenciador que tiene nuestra sociedad en comparación con los demás países europeos.
Bruce Lee, filósofo moderno: "La clave de la inmortalidad es vivir de manera que tu vida merezca ser recordada"
Para Bruce Lee, el legado puede ser muchas cosas: ayudar a otras personas, crear algo que inspire, cambiar una disciplina o un oficio y dejar una enseñanza valiosa.
Fabrice deja el autobús y se dedica al paisajismo: "Por primera vez, me sentía feliz de trabajar"
Se apuntó a un curso de formación en su localidad y ya ha creado una empresa en la que también ofrece a sus clientes el reciclaje de sus residuos.
Tiene 83 años y duerme en el jardín bajo la nieve: "Si estoy dentro de casa, me siento encerrada; fuera me siento libre"
"Duermo muy bien. No sé cuándo fue la última vez que me resfrié".
Bruce Lee, filósofo: "No reces por una vida fácil, reza por la fuerza para soportar una difícil"
La filosofía de vida del actor y maestro de artes marciales fue mucho más allá de su "Be water, my friend".
Yaya Buschcraft (70), la española que construye casas en medio del bosque: "Quiero morirme en una cabaña hecha por mí"
La pasión por la naturaleza la ha llevado a construir cuatro cabañas con sus propias manos, utilizando únicamente materiales del entorno, sin agua ni electricidad.
Ramona, 84 años: "No es bueno cuando te jubilas, te sientes en un sofá y te pongas a ver Netflix"
La rutina es la mayor aliada para llegar en el mejor estado posible a cierta edad.
Marta Canino, experta en gerontología: "El tiempo es oro a partir de los 60 y no vale con solo llenar las horas"
Es una etapa larga que merece vivirse con sentido.
Un británico que lleva 25 años en España da en el clavo al resumir la razón por la que recomienda aprender español: "Si no, os perdéis el humor de aquí, que es único"
Stuart, un expatriado británico residente en España, comparte en un vídeo su experiencia tras vivir en nuestro país.
Una americana regresa a su país tras 6 años en España y no soporta la mentalidad laboral de EE.UU.: "Es una carrera de ratas tóxica y agotadora"
"La competencia estadounidense me parece muy agotadora, y la razón no es solo el trabajo", explica Brittany en un reciente vídeo compartido con sus seguidores en YouTube.
Preguntan a un alemán qué haría si ganara la lotería y su respuesta descoloca a cualquiera: "Fundaría una empresa para tener más estrés"
Casi todos los encuestados acaban diciendo que, incluso sin necesidad económica, seguirían haciendo algo parecido a trabajar. ¿Pasaría lo mismo en España?
Una médica argentina habla sin tapujos sobre sus razones para volver a casa tras ejercer año y medio en la sanidad española: "Se prioriza facturar, he llegado a ver 60 pacientes en 8 horas"
La doctora matiza que trabajó "tanto en el sector público como en el privado".
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