Un niño confunde una silla con su mochila tras quedarse dormido en clase (vídeo)
Con lo bien que estaba el pobre...
sueño
¿Dormir bien te hace estar más 'guapo'?
El sueño reparador funciona a muchos niveles.
Dormir mal afecta al rendimiento escolar
En este video, el Catedrático de Fisiología y cronobiólogo Juan Antonio Madrid comparte las claves para mejorar la calidad de nuestro sueño a través de un test. De Juan Antonio Madrid bien podría decirse que es un “relojero del sueño humano”, uno de los investigadores con mayor producción científica a nivel mundial en el campo de los “ritmos circadianos.”
Pillan a Bárcenas con pastillas para dormir tras un 'vis a vis' con su mujer
Bárcenas fue cacheado y se le encontraron en el bolsillo del pantalón 10 pastillas de una sustancia.
¿Por qué tu hijo nunca quiere irse a la cama?
Álvaro Bilbao trata en este vídeo un tema universal que afecta a todos los padres y madres: “Es la hora de acostarse y los niños no quieren irse a dormir”. En clave divulgativa este Doctor en psicología y neuropsicólogo nos habla de la importancia de la creación de buenos hábitos de sueño para los niños.
Nueve hábitos antes de dormir que pueden arruinar tu día
Cuidado con las toallitas desmaquillantes antes de acostarse.
Remolonear en la cama el fin de semana es bueno para la salud
Date un capricho los fines de semana, pero tampoco descuides las horas de sueño de lunes a viernes.
La prueba gráfica de por qué los padres se levantan agotados
Una madre ha compartido el 'time-lapse' de una noche con sus hijos... y da pesadillas.
¿Por qué algunas personas necesitan dormir más que otras?
Un poquito de comprensión para los que se quedan dormidos hasta mediodía, por favor.
Saber si eres búho, alondra o colibrí te ayudará a dormir mejor
Para disfrutar de un buen descanso es clave conocer nuestro cronotipo y si está alineado con los ritmos externos, sociales y ambientales.
¿Cuándo debo tomarme el último café del día?
Truco: pásate a las infusiones.
Seis datos curiosos que no sabías de la siesta
En sus orígenes era una 'experiencia religiosa'.
¿Te cuesta levantarte por las mañanas? Prueba a hacer esto
Desgraciadamente, hibernar no es una opción factible...
Para dormir mejor, abre la puerta o la ventana de tu habitación
Más fácil imposible.
Por qué deberías tener un orgasmo antes de irte a dormir, según la ciencia
Un estudio descubre los beneficios de practicar sexo para conciliar el sueño.
Hay buenas razones por las que deberías desterrar al móvil de tu cama
Insomnio, incendios o envejecimiento prematuro: aquí van unos cuantos motivos para que vuelvas al despertador de toda la vida.
Los padres gastan una barbaridad de tiempo acostando a sus hijos
Según un estudio, de media emplean 140 horas al año para conseguir llevar a los niños a la cama.
Cómo mantenerse despierto en el trabajo
Muchas personas tienden a tomar café a modo de empujón durante el día, pero si prefieres evitar la cafeína, prueba a beber un vaso de agua.
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